식품교환표 |
단백질(g) |
열량(kcal) |
인(mg) |
나트륨(mg |
칼륨(mg) |
수분(%) |
지방군 |
미량 |
45 |
0 |
0 |
0 |
0 |
식품종류 |
중량 |
어림치 |
식품종류 |
중량 |
어림치 |
들기름,
미강유 |
5 |
1 작은스푼 |
옥수수기름 |
5 |
1 작은스푼 |
유채기름 |
5 |
1 작은스푼 |
콩기름,
참기름 |
5 |
1 작은스푼 |
카놀라유 |
5 |
1 작은스푼 |
리드,
쇼트닝* |
5 |
1.5 작은스푼 |
마가린, 버터 |
6 |
1.5 작은스푼 |
땅콩버터 |
7 |
1 작은스푼 |
마요네즈 |
7 |
1.5 작은스푼 |
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지방군
주의식품 - 단백질, 칼륨, 인이 많으므로 이를
제한해야 하는 경우 주의
식품종류 |
중량 |
어림치 |
식품종류 |
중량 |
어림치 |
베이컨* |
7 |
1조각 |
참깨 |
8 |
1큰스푼 |
땅콩 |
10 |
10개(1큰스푼) |
아몬드 |
8 |
7개 |
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잣,
참깨
|
8
|
1큰스푼
|
피스타치오
|
8
|
10개
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해바라기씨
|
8
|
1큰스푼
|
호두
|
8
|
大
1개
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*
포화지방이 많이 포함된 식품임
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