단백질(g) |
열량(kcal) |
인(mg) |
나트륨(mg) |
칼륨(mg) |
당질(g)
|
2 |
100 |
30 |
2 |
30 |
23
|
식품종류 |
가식부(g) |
어림치 |
식품종류 |
가식부(g) |
어림치 |
쌀밥 |
70 |
1/3공기 |
보리밥
* |
70 |
1/3공기 |
백미 |
30 |
3큰스푼 |
현미
* # |
30 |
3큰스푼 |
|
검정쌀
* #
|
30
|
3큰스푼
|
현미밥
* #
|
70
|
1/3공기
|
찹쌀 |
30 |
3큰스푼 |
보리(쌀보리)
*
|
30 |
3큰스푼 |
미숫가루
# |
30 |
5큰스푼 |
밀가루 |
30 |
5큰스푼 |
율무
* # |
30 |
3큰스푼 |
차수수
* # |
30 |
3큰스푼 |
차조
* # |
30 |
3큰스푼 |
팥(붉은
것) * # |
30 |
3큰스푼 |
녹말가루 |
30 |
5큰스푼 |
머핀(옥수수) |
35 |
중
1/2개 |
모닝빵 |
35 |
중
1개 |
바게트빵 |
35 |
2중
2쪽 |
식빵 |
35 |
1쪽 |
햄버거빵 |
35 |
1쪽 |
가래떡 |
50 |
썰은
것 11개 |
시루떡
* |
50 |
|
|
인절미
|
50
|
3개(3x2.5x1.5cm)
|
마른국수
|
30
|
|
|
삶은국수
|
90
|
1/2공기
|
메밀국수(건)
*
|
30
|
|
|
녹두
* #
|
30
|
3큰스푼
|
메밀국수(삶)
#
|
90
|
|
|
당면(마른것)
|
30
|
|
냉면(마른것)
|
30
|
|
|
도토리묵
|
200
|
1/2모
|
메밀묵
|
200
|
|
|
녹두묵
|
100
|
|
감자
* #
|
130
|
중
1개
|
|
고구마
*
|
100
|
중
1/2개
|
토란
* #
|
130
|
1컵
|
옥수수
* #
|
50 |
1/2개 |
밤(생것)
#
|
60 |
중
6개 |
|
은행
* #
|
60
|
|
오트밀
|
30
|
1/3컵
|
|
콘플레이크
|
30
|
3/4컵
|
크래커
|
20
|
5개
|
|
절편(흰떡)
|
50
|
2개
|
백설기
|
40
|
6x2x3cm
|
|
마카로니(건)
|
30
|
|
호밀
*
|
30
|
3큰스푼
|
|
팝콘
*
|
20
|
1/2개
|
빵가루
#
|
30
|
5스푼
|
|
핫케익가루
* #
|
25
|
|
|
|
|
곡류군 주의식품 - 칼륨, 인이 많으므로 이를
제한해야 하는 경우 주의
*
칼륨함량이 높은 식품 (60mg 이상) / #
인함량이 높은 식품(60mg 이상)
|
