½Ä»ç¿ä¹ý ¸ñÂ÷·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.

½ÉºÎÀü

½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁÀÛ¿ë¿¡ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ¿©

½ÉÀå¿¡¼­ ½Åü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â Ç÷¾×À» ÃæºÐÈ÷ ³»º¸³¾ ¼ö ¾øÀ» ¶§¸¦ ¸»Çϸç

¢¹ ±Þ¼ºÀº ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà·ÂÀÌ °©ÀÚ±â ÀúÇÏµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ°í ¶§·Î´Â Á×À½À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

¢¹ ¸¸¼ºÀº ½ÉºÎÀüÁõ Ãʱâ´Ü°è¿¡¼­ °íÄ¡Áö ¸øÇÏ¿© ½ÉÀå±â´ÉÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÀúÇϵȠ»óÅ·Î

    Áï½Ã Á×À½ÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÁö¸¸ ½ÉÀå±â´ÉÀÇ ¼èÅð·Î Ç÷¾×·®ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡

    ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ±â°üÀÎ °£, ½ÅÀå, ³ú µî¿¡ ºÒ¸®ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

¢¹ ºñÁ¤»óÀûÀÎ Ç÷¾×¼øȯÀº ¼øȯ°è¿¡ ³ªÆ®·ý°ú ¹°ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î º¸À¯µÇ¾î ¿ïÇ÷À» ¹ß»ý½ÃŲ´Ù.


¿ø   ÀÎ

¢¹ °íÇ÷¾Ð, ÆǸ·Áõ, ¼±Ãµ¼º ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ½É±Ù ºÎ´ãÀÇ Áõ°¡,

¢¹ Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö¿¡ ÀÇÇÑ ½É±Ù ¼öÃà·ÂÀÇ °¨¼Ò, ½É±Ù¿°, °¢±âº´,

¢¹ ºóÇ÷, ½É±Ù´ë»ç ÀåÇØ, ºÎÁ¤¸Æ µîÀÌ´Ù.

Áõ  »ó

Á½ɺÎÀü

¢¹ ¿ì½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀº Á¤»óÀ̳ª Á½ɽÇÀÇ ¹ÚÃâ·ÂÀÌ ÀúÇÏµÈ °ÍÀ¸·Î

    ÆóÆ÷ÀÇ ºÎÁ¾¿¡ ÀÇÇÑ »ê¼Ò¿Í ź»ê°¡½ºÀÇ ±³È¯ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ È£Èí°ï¶õÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

¢¹ ¶ÇÇÑ ±âħ, °¡·¡, Ç÷´ã, Cheyne-StokeÈ£Èí, û»öÁõµµ ³ªÅ¸³­´Ù.

¢¹ Æ¯È÷ ¾ß°£¿¡ È£ÈíÇÒ ¶§ °Å¸£··°Å¸®´Â ¼Ò¸®¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â ½ÉÀ强 õ½Ä°ú Æó¼öÁ¾,

    Á½ɹæÀÇ È®´ë, ½ÉÀüµµÀÇ º¯È­, ºó¸Æ, Çù½ÉÁõ, °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

¿ì½ÉºÎÀü

¢¹ ´ëºÎºÐÀÌ Á½ɺÎÀü¿¡ ÀÌ¾î ¹ß»ýÇÏ°í, ¼±Ãµ¼º ½ÉÀåÁúȯ¿¡¼­´Â ´Üµ¶À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

¢¹ °£¹®¸ÆÀÇ ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹®¸Æ°èÀÇ ¿ïÇ÷ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é °£Àº ºñ´ëÇØÁö°í º¹¼ö°¡ »ý±ä´Ù.

¢¹ ¶ÇÇÑ À§ÀåÀÇ ¿ïÇ÷¿¡ µû¶ó¼­ ¼ÒÈ­±â Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ½Ä¿åºÎÁø, º¹ºÎ Æظ¸°¨, ¿À½É, ±¸Åä°¡

    ¹ß»ýÇÏ°í ´ëÇ÷°ü°èÀÇ ¿ïÇ÷¿¡ µû¶ó °æÁ¤¸Æ, º¹º®Á¤¸ÆÀÇ ³ë¼è·Î ÀÎÇÑ Á¤¸Æ¾Ð »ó½ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

¢¹ ³úÀÇ »ê¼Ò°ø±Þ ºÎÁ·À¸·Î ÇÇ·Î, Âø¶õ, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç

    ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯ·® °¨¼Ò·Î ÇǺΰÇÁ¶, ³Ã±â, ¼Õ¹ßÅéÀÇ º¯»öÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

Ä¡·á ¹× ½Ä»ç¿ä¹ý

¢¹ ±Þ¼º±â¿¡´Â ±Ý½ÄÀ» ÇÏ°í Á¤¸ÆÁÖ»çÁ¦·Î ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÇÑ´Ù.

¢¹ À½½ÄÀ» ÀÔÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À¯µ¿½ÄºÎÅÍ ¿¬½Ä,  º¸Åë½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù

¢¹ ½ÉºÎÀüÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ä¿åºÎÁøÀÌ µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢¹ º¸Åë½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¾îµµ Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇØ ½Ä»ç¿¡ ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¨ç ¾ÈÁ¤

½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÏ¿© ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù.

¢¹ ÁßÁõ¿¡¼­´Â Àý´ë¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í,

¢¹ °æÁõÀÏ ¶§´Â ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ½Ä¿å ÁõÁøÀ» À§ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇϳª °ú·Î´Â ÇÇÇÑ´Ù.

¨è ¾à¹°¿ä¹ý

¢¹ °­½ÉÁ¦, ÀÌ´¢Á¦ ¹× Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¢¹ °­½ÉÁ¦ÀÎ µð±âÅ»¸®½º(Digitalis)´Â Áßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í,

¢¹ ÀÌ´¢Á¦´Â ü³»¿¡ Àú·ùµÈ ¼öºÐ°ú ³ªÆ®·ýÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¿ïÇ÷À» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç,

¢¹ Ç÷°ü È®ÀåÁ¦´Â ¸»ÃÊÀúÇ× °¨¼Ò·Î ½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀδÙ.

¨é ½Ä»ç¿ä¹ý

 ½ÉÀåºÎ´ã°ú ºÎÁ¾À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÌ´Ù.

  • ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î Àú¿­·®½Ä, °¨¿°½ÄÀ» ÇÏ°í À§Àå ¿ïÇ÷·Î À§Àå±â´É ÀúÇÏ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¼ÒÈ­Çϱ⠽¬¿î °ÍÀ¸·Î °ø±ÞÇÑ´Ù. Áï ¼ÒÈ­Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁÀº Á¶¸®¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÏ°í À½½Ä¿Âµµ´Â ü¿Â Á¤µµ·ÎÇÏ¿© ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹æÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
  • 1ȸÀÇ ½Ä»ç·®Àº ¼Ò·®À¸·Î ÇÏ°í, ½Ä»çȽ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ 3¹øÀÇ ½Ä»ç ÀÌ¿Ü¿¡ °£½ÄÀ» ÁÖ¸ç ¶ÇÇÑ ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ´Â ½Ä»ç°¡ ÁÁ´Ù.
  • ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¼öºÐÁ¦Çѵµ µû¸¥´Ù.
  • Àú ¿­·®½Ä(1,000kcalÀÌÇÏ)À¸·Î ÀÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·Àº Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦·Î º¸ÃæÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í, ÀÌ´¢Á¦ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä®·ý ¼Õ½ÇÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â Ä®·ý º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
  • ¶ÇÇÑ Ä«ÆäÀÎÀº ½É¹Úµ¿¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ºÎÁ¤¸ÆÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  • ¾ËÄݼºÀ½·á, ź»êÀ½·á, ´ã¹è ¶ÇÇÑ ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠÁ¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ°í, ±ÞÈ÷ ¸Ô°Å³ª ½ºÆ®·¹½º»óÅ¿¡¼­ ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

½ÉºÎÀüÀÇ Çã¿ë½ÄÇ°°ú Á¦ÇѽÄÇ°

 

Çã¿ë½ÄÇ°

Á¦ÇѽÄÇ°

»§·ù

½Ä»§°ú Çϵ庼

ºñ½ºÅ¶, ¸ÓÇÉ, µµ³ÊÃ÷, ÄÉÀÌÅ©, ¹öÅÍ»§, Ä¡Á, ÆÒÄÉÀÌÅ©, ¿ÍÇÃ, °úÀÚ·ù

¾îÀ°·ù

À°·ù(»ìÄÚ±â), ½Å¼±ÇÑ ¾î·ù, µÎºÎ, Äá, ´Þ°¿

À°·ùÀÇ ³»Àå(°ñ, ÄáÆÏ µî), Á£°¥·ù, ÀÚ¹Ý »ý¼±, °Ç¾î¹°, ±¼ºñ, ÈÆ¿¬ ¾îÀ°Á¦Ç°(ÇÜ º£ÀÌÄÁ, ¾î¹¬, ¼Ò½ÃÁö), ÅëÁ¶¸², Ä¡Áî

ä¼Ò ¹× ÇØÁ¶·ù

½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò, »ýä, ÃÊÀýÀÓ

±èÄ¡·ù, ¿ÀÀÌÁö, Àå¾ÆÂî, ÇÇŬ, ÇØÆĸ®, ÆÄ·¡, ¹°¹Ì¿ª, ¹Ì¿ªÁÙ±â, ¿°ºÐÀÌ Ã·°¡µÈ ¾ßäÁ꽺, Å丶ÅäÁ꽺

Áö¹æ·ù

Âü±â¸§, µé±â¸§, Äá±â¸§, ¹Ì°­À¯, äÁ¾À¯, ±ú

¹öÅÍ, ¶¥Äá¹öÅÍ, ¸¶°¡¸°, ±ú¼Ò±Ý, ¸¶¿ä³×Áî, ÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì, ¼Ò±ÝÀÌ Ã·°¡µÈ °ß°ú·ù

Á¶¹Ì·á·ù

½ÄÃÊ, ·¹¸ó, »ý°­, ÈÄÃå°¡·ç, ÆÄ, ¸¶´Ã, °ÜÀÚ, »ý°­, ¾çÆÄ µî

¼Ò±Ý, °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, ¿ì½ºÅͼҽº, ÄÉø, ¹ÙºñÅ¥ ¼Ò½º, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò´Ù, È­ÇÐÁ¶¹Ì·á

¿Ü½Ä·ù

ºñºö¹ä, ÇÑÁ¤½Ä, »ý¼±±¸ÀÌ,

½Ó¹ä(µÈÀå, °íÃßÀåÀº Çã¿ë·®¿¡ ÁØÇÏ¿© Á¶Àý), ±è¹ä, Ãʹä,

±¹¼ö·ù(±¹¹°Àº Á¦¿Ü)

Âî°³·ù, Àü°ñ·ù, ÅÁ·ù, Áß±¹¿ä¸®

±âŸ Á¦ÇÑ ½ÄÇ° 

ÀνºÅÏÆ®·ù

¶ó¸é, ½ºÇÁ, Áï¼®½ÄÇ°, ³Ãµ¿Á¶¸®½ÄÇ°, ÄÜÇÁ·¹ÀÌÅ©

¼Ò±ÝÀÌ ¸¹Àº ½º³¼·ù

Æ÷Å×ÅäĨ, ÆËÄÜ, ¼ÖƼ, Å©·¡Ä¿

 

  • ¿­·®

¢¹ ½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â ºñ¸¸ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢¹ ºñ¸¸Àº ¹«°Å¿î üÁßÀ» ¿òÁ÷À̱â À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ¿­·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í,

    ÀÌ·ÎÀÎÇÑ ½ÉÀåÈ°µ¿ÀÇ Áõ°¡´Â ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.

¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ç¥ÁØüÁߺ¸´Ù 10%Á¤µµ °¨¼ÒµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

  • ´Ü¹éÁú

¢¹ ½ÉºÎÀüÀÇ °æ¿ì Àú¾ËºÎ¹Î Ç÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¢¹ ÀÌ°ÍÀº ´Ü¹éÁúÀÇ Èí¼öÀå¾Ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °£¾ËºÎ¹ÎÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ ÀúÇϵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ½ÉÀåÁ¶Á÷À» º¸È£ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ÈûÀ» ÁÖ±â À§Çؼ­´Â

    Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¢¹ Ç¥ÁØüÁßÀÏ ¶§ 1.0~1.3g/üÁßkgÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.

  • ÁöÁú

¢¹ ¿­·®ÀÌ ³ô¾Æ ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇϹǷΠ°ú½ÄÇÏÁö ¾Êµµ·ÏÇÑ´Ù.

¢¹ Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº À°·ùº¸´Ù´Â

    ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¾î·ù¿Í ½Ä¹°¼º À¯Áö¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¢¹ ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÀÌ È¸º¹µÈ ÈÄ¿¡µµ ÀúÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ½Ä»ç¸¦ ÇàÇÑ´Ù. 

  • ´çÁú

¢¹ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ´Â ÃéÀåÀÇ ¿ïÇ÷·Î ±Þ¼º °íÀν¶¸°Ç÷Áõ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ½ÉºÎÀü ȯÀÚ´Â °íÇ÷´çÁõÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ¸ç ´ç´¢º´ÀÇ ºóµµµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

¢¹ ¶ÇÇÑ ´çÁúÀ» °ú·® ¼·ÃëÇÏ¸é ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ½ÉÀåºÎ´ãÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ´Ü¼ø´çÁúº¸´Ù´Â º¹ÇÕ´çÁúÀÇ ¼·Ãë°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¢¹ ±×·¯³ª ¼¶À¯ÁúÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº °í±¸¸¶, ä¼Ò, °úÀÏ·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é

    Àå³»¿¡¼­ °¡½º¸¦ ¹ß»ýÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁֹǷΠÁ¦ÇÑÇÑ´Ù.

  • ºñŸ¹Î

¢¹ ÃæºÐÇÑ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¢¹ ÁßÁõ¿¡¼­ ¿­·®À» ±Øµµ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °æ¿ì ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î

    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

  • Ä®·ý

¢¹ ÀÌ´¢Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³ªÆ®·ý°ú µ¿½Ã¿¡ Ä®·ýµµ ¹è¼³µÇ¾îÁö¹Ç·Î Ä®·ý º¸ÃæÁ¦ÀÇ »ç¿ë°ú

    °¨ÀÚ, Å丶Åä, ½Ã±ÝÄ¡, ¼¿·¯¸® µî Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¢¹ Ä®·ýÀº ½É±ÙÀÇ ¼öÃà°ú °ü·ÃµÇ°í, ºÎÁ·ÇÏ¸é °­½ÉÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù.

¢¹ Ä®·ý °í°¥Àº µð±âÅ»¸®½ºÀÇ µ¶¼ºÀ» À¯µµÇϴµ¥,

    ½Ä¿åºÎÁø, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, º¹°­ºÒÄè, ȯ»ó, ÀDZâ¼Òħ, ½ÉÀå ºÎÁ¤¸ÆÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

  • ³ªÆ®·ý Á¦ÇÑ

¢¹ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³ªÆ®·ýÀÇ Á¦ÇÑÀÌ´Ù.

¢¹ ½ÉºÎÀü¿¡ µû¸¥ ºÎÁ¾Àº ½ÅÀå¼øȯ Ç÷¾×·®ÀÌ ÀúÇϵǾî

    ·¹´Ñ-¾ÈÁö¿ÀÅÙ½Å-¾Ëµµ½ºÅ׷аèÀÇ È°¼ºÈ­·Î ½ÅÀå¿¡¼­ÀÇ ³ªÆ®·ý ¹è¼³À» ÀúÇÏ,

    ¼öºÐ¹è¼³´É·ÂÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Ã¼³»¿¡ ³ªÆ®·ý°ú ¼öºÐÀÌ Àú·ùµÇ¾î ºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

¢¹ ³ªÆ®·ýÁ¦ÇÑÀÇ Á¤µµ´Â ½ÉºÎÀüÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ´ë·«ÀûÀ¸·Î

    °æÁõ¿¡´Â 5~7g/day, ÁßµîÁß¿¡´Â 3~5g/day, ÁßÁõ¿¡´Â 0~2g/day ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

¢¹ ±Þ¼º»óÅ¿¡¼­ °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ³ªÆ®·ý ºÎÇÏ´Â º¸Åë 1~2g/dayÀÌ°í,

    È¯ÀÚÀÇ »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é º¸Åë 3~5g/day·Î Á» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÑ´Ù.

¢¹ 500mg/day ¶Ç´Â ±× ÀÌÇÏ´Â ¾ÆÁÖ µå¹® °æ¿ìÀÌ°í,

    ±× Á¦ÇÑÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ªÀº ±â°£¿¡ ³¡³»¾ß ÇÑ´Ù.

¢¹ ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä»ç´Â ¸ÀÀÌ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç»óÅÂÀÌ´Ù.

    ±×·¯¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ½Ä»çÀÇ ³ªÆ®·ý ¼öÁØÀ» Á¶±Ý ³ôÀÌ°í

    ÀÌ´¢Á¦ »ç¿ëÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÀÌ´Ù.

¢¹ ³ªÆ®·ý Á¦ÇÑÀº ÀÌ´¢Á¦ÀÇ ³ªÆ®·ý °í°¥È¿°ú¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î

    ÀÌ´¢Á¦¿Í ´õºÒ¾î ³ªÆ®·ý Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÉºÎÀü Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

  • ¼öºÐÁ¦ÇÑ

¢¹ ºÎÁ¾ÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÌ ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ¹àÇôÁø ÈÄ ¼öºÐ¼·Ãë´Â ºñ±³Àû ÀÚÀ¯·Ó´Ù.

¢¹ ½ÉºÎÀüÀÌ °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ³ªÆ®·ý¸¸ Á¦ÇÑÇÏ°í ¼öºÐ¼·Ãë´Â 2,000ml Á¤µµ·Î ÀÚÀ¯·Î¿ì³ª,

    ÁßÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÁ¾À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î 1,000ml/dayÀÌÇÏ

    ¶Ç´Â Àü³¯ÀÇ ¿ä·® +500ml ¶Ç´Â 1ÀÏ ¿ä·®+ºÒ°¨Áõ»ê·®À¸·Î ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

¢¹ 1,000ml~1,500ml/day ÀÌÇÏÀÇ ¼öºÐÁ¦ÇÑÀº ÀÌ´¢Á¦ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Çʿ伺À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

¢¹ ¼Òº¯ÀÇ ºñÁß, Ç÷û ÀüÇØÁú ÃøÁ¤, ºÎÁ¾ÀÇ ÀÓ»óÀû Áõ»óÀ» ÅëÇÑ ¼öºÐ»óÅÂÀÇ °¨½Ã´Â Áß¿äÇÏ´Ù.

  • Çâ½Å·á

¸Å¿î °íÃß ¶Ç´Â °íÃå°¡·ç, °ÜÀÚ, °¨ÀÚ³ÃÀÌ, Ä«·¹°°Àº °­ÇÑ Çâ½Å·á´Â ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠÇÇÇØ¾ß Çϳª ¹«¿°½Ä»ç·Î ó¹æµÈ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µ½±â À§ÇÏ¿© ºÎµå·¯¿î Çâ½Å·áÀÎ °èÇÇ, Á¤Çâ, ¼Ò·®ÀÇ ÈÄÃß, ¼Ò·®ÀÇ »ý°­µîÀº ÁßÁõÀÎ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í »ç¿ëÇÑ´Ù.

  • ±âÈ£½ÄÇ°
  1. Äݶó, »çÀÌ´Ù µî °¢Á¾ ź»êÀ½·á´Â À½·á¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź»ê°¡½º°¡ Çê¹è¸¦ ºÎ¸£°Ô ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» ÁֹǷΠÇÇÇÑ´Ù.
  2. Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀ̳ª Â÷ÀÇ Å׿Àºê·ÎºóÀº ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠÇÇÇÏ°í, ÄÚÄÚ¾Æ¿Í ÃÊÄݸ´µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
  3. ¿¯Àº Â÷´Â »ç¿ëÇÒ °æ¿ì µû¶æÇÏ°Ô Á¦°øÇÏ°í ³Ê¹« ¶ß°Å¿î °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù.

 ½Ä»ç¿ä¹ý ¸ñÂ÷·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.

¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì ȨÆäÀÌÁö : http://www.kdclub.com/