¢¹ ±Þ¼º±â¿¡´Â ±Ý½ÄÀ»
ÇÏ°í Á¤¸ÆÁÖ»çÁ¦·Î ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÇÑ´Ù.
¢¹ À½½ÄÀ» ÀÔÀ¸·Î ¸ÔÀ»
¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â À¯µ¿½ÄºÎÅÍ ¿¬½Ä, º¸Åë½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù
¢¹ ½ÉºÎÀüÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ä¿åºÎÁøÀÌ
µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹ º¸Åë½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô
µÇ¾îµµ Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇØ ½Ä»ç¿¡ ÁÖÀÇÇϵµ·Ï
ÇÑ´Ù.
¨ç ¾ÈÁ¤
½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â
À§ÇÏ¿© ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤ÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù.
¢¹ ÁßÁõ¿¡¼´Â Àý´ë¾ÈÁ¤ÀÌ
ÇÊ¿äÇÏ°í,
¢¹ °æÁõÀÏ ¶§´Â ÀûÀýÇÑ
¿îµ¿ÀÌ ½Ä¿å ÁõÁøÀ» À§ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇϳª °ú·Î´Â
ÇÇÇÑ´Ù.
¨è ¾à¹°¿ä¹ý
¢¹ °½ÉÁ¦, ÀÌ´¢Á¦ ¹×
Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¢¹ °½ÉÁ¦ÀÎ µð±âÅ»¸®½º(Digitalis)´Â
Áßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í,
¢¹ ÀÌ´¢Á¦´Â ü³»¿¡ Àú·ùµÈ
¼öºÐ°ú ³ªÆ®·ýÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¿ïÇ÷À» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç,
¢¹ Ç÷°ü È®ÀåÁ¦´Â ¸»ÃÊÀúÇ×
°¨¼Ò·Î ½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀδÙ.
¨é ½Ä»ç¿ä¹ý
½ÉÀåºÎ´ã°ú
ºÎÁ¾À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
- ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î Àú¿·®½Ä,
°¨¿°½ÄÀ» ÇÏ°í À§Àå ¿ïÇ÷·Î
À§Àå±â´É ÀúÇÏ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í
¼ÒÈÇϱ⠽¬¿î °ÍÀ¸·Î °ø±ÞÇÑ´Ù. Áï ¼ÒÈÈí¼öÀ²ÀÌ
ÁÁÀº Á¶¸®¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÏ°í À½½Ä¿Âµµ´Â ü¿Â
Á¤µµ·ÎÇÏ¿© ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹æÁöÇϵµ·Ï
ÇÑ´Ù.
- 1ȸÀÇ ½Ä»ç·®Àº
¼Ò·®À¸·Î ÇÏ°í, ½Ä»çȽ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ 3¹øÀÇ
½Ä»ç ÀÌ¿Ü¿¡ °£½ÄÀ» ÁÖ¸ç ¶ÇÇÑ ¿µ¾çÀÇ
±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ´Â ½Ä»ç°¡ ÁÁ´Ù.
- ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â
¼öºÐÁ¦Çѵµ µû¸¥´Ù.
- Àú
¿·®½Ä(1,000kcalÀÌÇÏ)À¸·Î ÀÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò
ºÎÁ·Àº Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦·Î º¸ÃæÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í, ÀÌ´¢Á¦
»ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä®·ý ¼Õ½ÇÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â
Ä®·ý º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
- ¶ÇÇÑ Ä«ÆäÀÎÀº
½É¹Úµ¿¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ºÎÁ¤¸ÆÀ» ÀÏÀ¸Å³
¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- ¾ËÄݼºÀ½·á,
ź»êÀ½·á, ´ã¹è ¶ÇÇÑ ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇϹǷÎ
Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ°í, ±ÞÈ÷ ¸Ô°Å³ª ½ºÆ®·¹½º»óÅ¿¡¼
½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
½ÉºÎÀüÀÇ
Çã¿ë½ÄÇ°°ú Á¦ÇѽÄÇ° |
|
Çã¿ë½ÄÇ° |
Á¦ÇѽÄÇ° |
»§·ù |
½Ä»§°ú
Çϵ庼 |
ºñ½ºÅ¶,
¸ÓÇÉ, µµ³ÊÃ÷, ÄÉÀÌÅ©, ¹öÅÍ»§,
Ä¡Á, ÆÒÄÉÀÌÅ©, ¿ÍÇÃ, °úÀÚ·ù |
¾îÀ°·ù |
À°·ù(»ìÄÚ±â),
½Å¼±ÇÑ ¾î·ù, µÎºÎ, Äá, ´Þ°¿ |
À°·ùÀÇ
³»Àå(°ñ, ÄáÆÏ µî), Á£°¥·ù, ÀÚ¹Ý
»ý¼±, °Ç¾î¹°, ±¼ºñ, ÈÆ¿¬ ¾îÀ°Á¦Ç°(ÇÜ
º£ÀÌÄÁ, ¾î¹¬, ¼Ò½ÃÁö), ÅëÁ¶¸²,
Ä¡Áî |
ä¼Ò
¹× ÇØÁ¶·ù |
½Å¼±ÇÑ
ä¼Ò, »ýä, ÃÊÀýÀÓ |
±èÄ¡·ù,
¿ÀÀÌÁö, Àå¾ÆÂî, ÇÇŬ, ÇØÆĸ®,
ÆÄ·¡, ¹°¹Ì¿ª, ¹Ì¿ªÁÙ±â, ¿°ºÐÀÌ
÷°¡µÈ ¾ßäÁ꽺, Å丶ÅäÁ꽺 |
Áö¹æ·ù |
Âü±â¸§,
µé±â¸§, Äá±â¸§, ¹Ì°À¯, äÁ¾À¯,
±ú |
¹öÅÍ,
¶¥Äá¹öÅÍ, ¸¶°¡¸°, ±ú¼Ò±Ý, ¸¶¿ä³×Áî,
ÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì, ¼Ò±ÝÀÌ Ã·°¡µÈ
°ß°ú·ù |
Á¶¹Ì·á·ù |
½ÄÃÊ,
·¹¸ó, »ý°, ÈÄÃå°¡·ç, ÆÄ, ¸¶´Ã,
°ÜÀÚ, »ý°, ¾çÆÄ µî |
¼Ò±Ý,
°£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, ¿ì½ºÅͼҽº,
ÄÉø, ¹ÙºñÅ¥ ¼Ò½º, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ,
¼Ò´Ù, ÈÇÐÁ¶¹Ì·á |
¿Ü½Ä·ù |
ºñºö¹ä,
ÇÑÁ¤½Ä, »ý¼±±¸ÀÌ,
½Ó¹ä(µÈÀå,
°íÃßÀåÀº Çã¿ë·®¿¡ ÁØÇÏ¿© Á¶Àý),
±è¹ä, Ãʹä,
±¹¼ö·ù(±¹¹°Àº
Á¦¿Ü) |
Âî°³·ù,
Àü°ñ·ù, ÅÁ·ù, Áß±¹¿ä¸® |
±âŸ
Á¦ÇÑ ½ÄÇ° |
ÀνºÅÏÆ®·ù |
¶ó¸é,
½ºÇÁ, Áï¼®½ÄÇ°, ³Ãµ¿Á¶¸®½ÄÇ°,
ÄÜÇÁ·¹ÀÌÅ© |
¼Ò±ÝÀÌ
¸¹Àº ½º³¼·ù |
Æ÷Å×ÅäĨ,
ÆËÄÜ, ¼ÖƼ, Å©·¡Ä¿ |
¢¹ ½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â ºñ¸¸ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï Çؾß
ÇÑ´Ù.
¢¹ ºñ¸¸Àº ¹«°Å¿î üÁßÀ»
¿òÁ÷À̱â À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ¿·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í,
ÀÌ·ÎÀÎÇÑ
½ÉÀåÈ°µ¿ÀÇ Áõ°¡´Â ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.
¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ
Ç¥ÁØüÁߺ¸´Ù 10%Á¤µµ °¨¼ÒµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â
°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¢¹ ½ÉºÎÀüÀÇ °æ¿ì Àú¾ËºÎ¹Î
Ç÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¢¹ ÀÌ°ÍÀº ´Ü¹éÁúÀÇ Èí¼öÀå¾Ö»Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó °£¾ËºÎ¹ÎÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ ÀúÇϵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ½ÉÀåÁ¶Á÷À»
º¸È£ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ÈûÀ» ÁÖ±â À§Çؼ´Â
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ
ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ÁÖ¾î¾ß
ÇÑ´Ù.
¢¹ Ç¥ÁØüÁßÀÏ ¶§ 1.0~1.3g/üÁßkgÀÌ
Àû´çÇÏ´Ù.
¢¹ ¿·®ÀÌ ³ô¾Æ ´Ù·® ¼·ÃëÇϸé
ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇϹǷΠ°ú½ÄÇÏÁö ¾Êµµ·ÏÇÑ´Ù.
¢¹ Æ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº À°·ùº¸´Ù´Â
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ
ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¾î·ù¿Í ½Ä¹°¼º À¯Áö¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï
ÇÑ´Ù.
¢¹ ¿ïÇ÷¼º
½ÉºÎÀüÀÌ È¸º¹µÈ ÈÄ¿¡µµ ÀúÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ½Ä»ç¸¦ ÇàÇÑ´Ù.
¢¹ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ´Â ÃéÀåÀÇ
¿ïÇ÷·Î ±Þ¼º °íÀν¶¸°Ç÷Áõ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×À»
ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ½ÉºÎÀü ȯÀÚ´Â
°íÇ÷´çÁõÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ¸ç ´ç´¢º´ÀÇ ºóµµµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¢¹ ¶ÇÇÑ ´çÁúÀ» °ú·® ¼·ÃëÇϸé
ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ½ÉÀåºÎ´ãÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
¢¹ ±×·¯¹Ç·Î ´Ü¼ø´çÁúº¸´Ù´Â
º¹ÇÕ´çÁúÀÇ ¼·Ãë°¡
¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¢¹ ±×·¯³ª ¼¶À¯ÁúÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô
¸¹Àº °í±¸¸¶, ä¼Ò, °úÀÏ·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é
Àå³»¿¡¼
°¡½º¸¦ ¹ß»ýÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁֹǷΠÁ¦ÇÑÇÑ´Ù.
¢¹ ÃæºÐÇÑ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¢¹ ÁßÁõ¿¡¼ ¿·®À» ±Øµµ·Î
Á¦ÇÑÇÏ´Â °æ¿ì ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î
Á¾ÇÕ
ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¢¹ ÀÌ´¢Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â
°æ¿ì¿¡´Â ³ªÆ®·ý°ú µ¿½Ã¿¡ Ä®·ýµµ ¹è¼³µÇ¾îÁö¹Ç·Î Ä®·ý º¸ÃæÁ¦ÀÇ
»ç¿ë°ú
°¨ÀÚ,
Å丶Åä, ½Ã±ÝÄ¡, ¼¿·¯¸® µî Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº
½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¢¹ Ä®·ýÀº ½É±ÙÀÇ ¼öÃà°ú
°ü·ÃµÇ°í, ºÎÁ·ÇÏ¸é °½ÉÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù.
¢¹ Ä®·ý °í°¥Àº µð±âÅ»¸®½ºÀÇ
µ¶¼ºÀ» À¯µµÇϴµ¥,
½Ä¿åºÎÁø,
¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, º¹°ºÒÄè, ȯ»ó, ÀDZâ¼Òħ,
½ÉÀå ºÎÁ¤¸ÆÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¢¹ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå
Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³ªÆ®·ýÀÇ Á¦ÇÑÀÌ´Ù.
¢¹ ½ÉºÎÀü¿¡ µû¸¥ ºÎÁ¾Àº
½ÅÀå¼øȯ Ç÷¾×·®ÀÌ ÀúÇϵǾî
·¹´Ñ-¾ÈÁö¿ÀÅÙ½Å-¾Ëµµ½ºÅ׷аèÀÇ
È°¼ºÈ·Î ½ÅÀå¿¡¼ÀÇ ³ªÆ®·ý ¹è¼³À» ÀúÇÏ,
¼öºÐ¹è¼³´É·ÂÀÇ
ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Ã¼³»¿¡ ³ªÆ®·ý°ú ¼öºÐÀÌ Àú·ùµÇ¾î
ºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
¢¹ ³ªÆ®·ýÁ¦ÇÑÀÇ Á¤µµ´Â
½ÉºÎÀüÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù. ´ë·«ÀûÀ¸·Î
°æÁõ¿¡´Â
5~7g/day, ÁßµîÁß¿¡´Â 3~5g/day, ÁßÁõ¿¡´Â
0~2g/day ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¢¹ ±Þ¼º»óÅ¿¡¼ °ßµô
¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ³ªÆ®·ý ºÎÇÏ´Â º¸Åë 1~2g/dayÀÌ°í,
ȯÀÚÀÇ
»óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é º¸Åë 3~5g/day·Î Á» ÀÚÀ¯·Ó°Ô
ÇÑ´Ù.
¢¹ 500mg/day ¶Ç´Â ±×
ÀÌÇÏ´Â ¾ÆÁÖ µå¹® °æ¿ìÀÌ°í,
±×
Á¦ÇÑÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ªÀº ±â°£¿¡ ³¡³»¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹ ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä»ç´Â
¸ÀÀÌ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç»óÅÂÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î
°¡´ÉÇÑ ½Ä»çÀÇ ³ªÆ®·ý ¼öÁØÀ» Á¶±Ý ³ôÀÌ°í
ÀÌ´¢Á¦
»ç¿ëÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÀÌ´Ù.
¢¹ ³ªÆ®·ý Á¦ÇÑÀº ÀÌ´¢Á¦ÀÇ
³ªÆ®·ý °í°¥È¿°ú¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î
ÀÌ´¢Á¦¿Í
´õºÒ¾î ³ªÆ®·ý Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÉºÎÀü Ä¡·á¿¡
È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¢¹ ºÎÁ¾ÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÌ ¹°ÀÌ
¾Æ´Ñ ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ¹àÇôÁø ÈÄ ¼öºÐ¼·Ãë´Â ºñ±³Àû
ÀÚÀ¯·Ó´Ù.
¢¹ ½ÉºÎÀüÀÌ °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â
³ªÆ®·ý¸¸ Á¦ÇÑÇÏ°í ¼öºÐ¼·Ãë´Â 2,000ml Á¤µµ·Î
ÀÚÀ¯·Î¿ì³ª,
ÁßÁõÀÎ
°æ¿ì¿¡´Â ºÎÁ¾À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î 1,000ml/dayÀÌÇÏ
¶Ç´Â
Àü³¯ÀÇ ¿ä·® +500ml ¶Ç´Â 1ÀÏ ¿ä·®+ºÒ°¨Áõ»ê·®À¸·Î
¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¢¹ 1,000ml~1,500ml/day
ÀÌÇÏÀÇ ¼öºÐÁ¦ÇÑÀº ÀÌ´¢Á¦ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Çʿ伺À»
°¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
¢¹ ¼Òº¯ÀÇ ºñÁß, Ç÷û
ÀüÇØÁú ÃøÁ¤, ºÎÁ¾ÀÇ ÀÓ»óÀû Áõ»óÀ» ÅëÇÑ ¼öºÐ»óÅÂÀÇ
°¨½Ã´Â Áß¿äÇÏ´Ù.
¸Å¿î °íÃß ¶Ç´Â °íÃå°¡·ç,
°ÜÀÚ, °¨ÀÚ³ÃÀÌ, Ä«·¹°°Àº °ÇÑ Çâ½Å·á´Â ½ÉÀåÀ»
ÀÚ±ØÇϹǷΠÇÇÇØ¾ß Çϳª ¹«¿°½Ä»ç·Î ó¹æµÈ
ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µ½±â À§ÇÏ¿©
ºÎµå·¯¿î Çâ½Å·áÀÎ °èÇÇ, Á¤Çâ, ¼Ò·®ÀÇ ÈÄÃß,
¼Ò·®ÀÇ »ý°µîÀº ÁßÁõÀÎ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í
»ç¿ëÇÑ´Ù.
- Äݶó, »çÀÌ´Ù µî
°¢Á¾ ź»êÀ½·á´Â À½·á¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź»ê°¡½º°¡
Çê¹è¸¦ ºÎ¸£°Ô ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» ÁֹǷÎ
ÇÇÇÑ´Ù.
- Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎ
¼ººÐÀ̳ª Â÷ÀÇ Å׿Àºê·ÎºóÀº ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇϹǷÎ
ÇÇÇÏ°í, ÄÚÄÚ¾Æ¿Í ÃÊÄݸ´µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î
ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
- ¿¯Àº Â÷´Â »ç¿ëÇÒ
°æ¿ì µû¶æÇÏ°Ô Á¦°øÇÏ°í ³Ê¹« ¶ß°Å¿î °ÍÀº
ÇÇÇÑ´Ù.
|