영양사구인 자유게시판 영양사이야기 영양교육 학교급식/운영 월별영양교육
급식자료실 식단/레시피 영양사취업나눔터 월별위생교육 레시피자료실 산업안전교육 칼로리산출
위생교육
오뚜기

          Home..
   
   뉴스와상식
   구인 /구직
   급식업체/장터
   자유게시판
   영양사게시판
   질문답하기
   정보나눔터
   급식자료실
   식단/레시피
   영양&교육
   위생&교육
   참고자료실
   칼로리산출
  칼로리사전(식품)
  칼로리사전(음식)
  영양가산출표
  평균영양량산출
  1일영양섭취기준
  1인에너지추정량
  비만도판정법
  BMI계산기
  기초대사량산출
  영양·식생활상담
  식품영양성분DB
  음식별칼로리
   관련사이트
kdclub
   운영자에게..

 

<한국인의 성별, 연령별 에너지필요추정량 산출하기>
연령 세 성별 남자  여자 
신장 cm 체중 kg
활동성 비활동적  저활동적  활동적  매우활동적        신체활동수준(PAL)
임신여부 관련없음  1/3분기  2/3분기  3/3분기  수유기 
1일 에너지
필요추정량
* 연령 입력 : "영아" 0~5개월은 0.3세, "영아" 6~11개월은 0.8세로 입력
3대영양소
섭취비율
[1세~ 2세 적정비율] 탄수화물 : 단백질 : 지질 = 55~65% : 7~20% : 20~35%
[3세~18세 적정비율] 탄수화물 : 단백질 : 지질 = 55~65% : 7~20% : 15~30%
[19세 이상 적정비율] 탄수화물 : 단백질 : 지질 = 55~65% : 7~20% : 15~30%









Copyright ⓒ 영양사도우미(Korean Dietitian Assistant) inc