| (±âÁØ 100g) |
[½ÄÇ°Ä®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |
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| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
°ú¡¤Ã¤À½·á_Æþ´ç ÀÚ¸ù¿À·»Áö ÁÁÀº¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 32 | 0.1 | 0.01 | 7.95 | 6.39 | |||
10.39 | 455.74 | |||||||
419.84 | 0 | 0 | 0 | |||||
°ú¡¤Ã¤À½·á_Æþ´ç ÀڵΠÁÁÀº¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 33 | 0.03 | 0.01 | 8.1 | 6.08 | |||
6.77 | 497.74 | |||||||
394.06 | 0 | 0 | 0 | |||||
°ú¡¤Ã¤À½·á_Æþ´ç »ç°ú¸Á°í ÁÁÀº¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 39 | 0.16 | 0.01 | 9.64 | 7.27 | |||
5.52 | 237.028 | |||||||
271.894 | 0 | 0 | 0 | |||||
¹ßÈ¿À½·á_¸ÆÁÖÈ¿¸ð ºñ¿Àƾ 10000 ÁÖ½Äȸ»ç ÄÚ½ºÆÊ | 358 | 28.9 | 0.3 | 59.8 | 1 | |||
56 | 224 | |||||||
261.3 | 2600 | 0 | 0 | 0 | ||||
°ú¡¤Ã¤À½·á_Æþ´ç Æ÷µµ ÁÁÀº¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 33 | 0.07 | 0.03 | 8.23 | 6.76 | |||
8.87 | 226.015 | |||||||
247.4 | 0 | 0 | 0 | |||||
ä¼Ò°¡°øÇ°_º£ÁöÇÍ ÄÉÀÏ ÁÖ½Äȸ»ç ÄÚ½ºÆÊ | 376 | 3.9 | 0.3 | 89.4 | 0.7 | |||
49 | 200 | |||||||
233.3 | 0 | 0 | 0 | |||||
³óÃàÀ½·á_¾Æ¸£Å¸¹Î ·¹¸ó Äݸ¶ºñ¾Ø¿¡ÀÌÄ¡(ÁÖ) À½¼º°øÀå | 373 | 56.9 | 0.07 | 36.28 | 34.7 | |||
4 | 167 | |||||||
100 | 330 | 5749 | 0 | 0.01 | 0 | |||
¾×»óÀ½·á_ºê·¹µåÀÌ¹ß¼Ò ¿À·»Áö¸À ¿ÍÀÌ¿¡ÇÁƼÁÖ½Äȸ»ç | 75 | 1 | 0 | 18.5 | 13 | 4 | ||
1.74 | ||||||||
29.8 | 0 | 0 | 0 | |||||
ij·¯¸á_ÅÙÅÙ¸ÀÇ÷¯½º (ÁÖ) û¿ì½ÄÇ° | 420 | 1 | 8 | 86 | 69 | 438 | ||
0 | 12.5 | |||||||
15 | 130 | 1000 | 0 | 3.9 | 0.8 | |||
ÄÚÆÃĵµð_½ê½ê¸À ºñŸ¹ÎC (ÁÖ) û¿ì½ÄÇ° | 430 | 1 | 8.5 | 88 | 63 | |||
0 | ||||||||
11.8 | 125 | 2500 | 0 | 4.2 | 0 |
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