| (±âÁØ 100g) |
[½ÄÇ°Ä®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |
![]() |
|
|
| ||||||||||||||||||||||
![]() ![]() |
| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
Çã´Ïºê·¹µå_Ä«¶ó¸á ½Ã³ª¸ó ºê·¹µå ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 499 | 12.5 | 22.22 | 540.28 | 64.81 | |||
10 | ||||||||
10.65 | 18.06 | |||||||
ÇÁ·¹Áñ_°í±¸¸¶ Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·¹Áñ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 292 | 7.32 | 9.76 | 335.12 | 39.02 | |||
12 | ||||||||
43.41 | 6.34 | |||||||
´ç·ù°¡°øÇ°_Æ°Æ°¾Ö Äܵå·ÎÀÌÄ£ 1200 (ÁÖ)¿ø³×½ºÆÊ | 924 | 15.28 | 0.83 | 213.89 | 61.31 | |||
498 | ||||||||
0 | 0.03 | 0 | ||||||
ºñ½ºÅ¶/ÄíÅ°/Å©·¡Ä¿_Àå¹Ì ·¹µå ¸Ó·©ÄíÅ° Çѱ¹È¿¼Ò³ó¾÷¹ýÀοµ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 790 | 10.4 | 0 | 193.4 | 193 | |||
160 | ||||||||
0 | 0 | 0 | ||||||
ºñ½ºÅ¶/ÄíÅ°/Å©·¡Ä¿_½ºÄ«À̺í·ç ¸Ó·©ÄíÅ° Çѱ¹È¿¼Ò³ó¾÷¹ýÀοµ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 790 | 10.4 | 0 | 193.4 | 193 | |||
160 | ||||||||
0 | 0 | 0 | ||||||
ºñ½ºÅ¶/ÄíÅ°/Å©·¡Ä¿_Æ÷·¹½ºÆ®±×¸° ¸Ó·©ÄíÅ° Çѱ¹È¿¼Ò³ó¾÷¹ýÀοµ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ | 790 | 10.4 | 0 | 193.4 | 193 | |||
160 | ||||||||
0 | 0 | 0 | ||||||
´ç·ù°¡°øÇ°_ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼Ò¿¬°ñ Äܵå·ÎÀÌÄ£ (ÁÖ)¿ø³×½ºÆÊ | 853 | 15.22 | 2.86 | 191.56 | 98.92 | |||
364 | ||||||||
5 | 0.97 | 0.61 | ||||||
´ç·ù°¡°øÇ°_·Î¾â°ñµå ¼Ò¿¬°ñ Äܵå·ÎÀÌÄ£ (ÁÖ)¿ø³×½ºÆÊ | 853 | 15.22 | 2.86 | 191.56 | 98.92 | |||
364 | ||||||||
5 | 0.97 | 0.61 | ||||||
¾×»óÀ½·á_¹Ù¶ó´Ù ¾çÆÄÁ©¸®½ºÆ½ (ÁÖ)À§µå¾ØǪµå ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ1°øÀå | 910 | 42.5 | 1.5 | 181.5 | 81.5 | |||
499 | ||||||||
0 | 0.5 | 0 | ||||||
³óÃàÀ½·á_´ÚÅͺñ¿À ±Û·çŸġ¿Â ÁÖ½Äȸ»ç ºñ¿¡½º¹ÙÀÌ¿À | 850 | 25 | 4.58 | 179.17 | 83.33 | |||
67 | ||||||||
20.83 | 1.67 | 0 |
[½ÄÇ°Ä®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |