뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 장조림_소고기_메추리알 가정식 | 157 | 11.69 | 5.39 | 2.84 | 15.56 | 3.32 | 1.7 | 25 |
| 1.93 | 185 | 282 | 877 | 22 | 22 | 7 | 0.06 | |
| 0.35 | 0.1 | 1.18 | 0 | 181.88 | 1.63 | 0.06 | ||
| 쥐포조림 가정식 | 276 | 13.03 | 8.86 | 4.03 | 36.12 | 23.37 | 4.7 | 198 |
| 1.23 | 158 | 215 | 1265 | 25 | 1 | 285 | 0.29 | |
| 0.08 | 0 | 0 | 0 | 50.56 | 1.3 | 0.04 | ||
| 코다리조림 가정식 | 86 | 16.46 | 0.4 | 2.08 | 4.16 | 3.67 | 12.9 | 73 |
| 0.58 | 163 | 353 | 466 | 8 | 3 | 57 | 0 | |
| 0.22 | 2.95 | 6.72 | 0 | 66.8 | 0.17 | 0.02 | ||
| 콩조림(콩자반) 가정식 | 281 | 17.97 | 7.73 | 4.1 | 34.83 | 3.53 | 15.6 | 91 |
| 3.33 | 251 | 602 | 868 | 1 | 0 | 18 | 0 | |
| 0.1 | 0 | 3.67 | 0 | 0 | 0.67 | 0 | ||
| 감자튀김 가정식 | 312 | 4.55 | 17.01 | 2.11 | 35.15 | 0.37 | 3.9 | 13 |
| 1.03 | 123 | 657 | 78 | 1 | 0 | 7 | 0 | |
| 0.173 | 0 | 1.19 | 0 | 0 | 3.29 | 0.07 | ||
| 김튀김 가정식 | 522 | 11 | 28.9 | 3.34 | 54.36 | 0.14 | 12.2 | 51 |
| 3.12 | 214 | 577 | 606 | 215 | 0 | 2585 | 0 | |
| 0.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5.36 | 0.2 | ||
| 다시마튀각 가정식 | 462 | 8.44 | 26.52 | 12.58 | 47.32 | 17.24 | 25 | 526 |
| 3.74 | 211 | 3798 | 1305 | 169 | 0 | 2026 | 0.4 | |
| 0.14 | 0 | 46.6 | 0 | 0 | 4.08 | 0.32 | ||
| 잔멸치볶음_홍고추_풋고추 가정식 | 228 | 33.28 | 8 | 8.9 | 5.72 | 3.76 | 6.5 | 435 |
| 1.62 | 742 | 665 | 2061 | 120 | 102 | 220 | 1.84 | |
| 0.1 | 0 | 3.7 | 1.68 | 327.98 | 1.42 | 0.06 | ||
| 잡채 가정식 | 146 | 4.71 | 3.3 | 1.45 | 24.26 | 0.73 | 3.7 | 36 |
| 1.65 | 61 | 201 | 360 | 35 | 0 | 415 | 1.015 | |
| 0.05 | 0 | 0 | 0 | 22.66 | 0.55 | 0.07 | ||
| 잡채_어묵 가정식 | 148 | 2.34 | 3.78 | 1.34 | 26.13 | 1.5 | 1.7 | 34 |
| 1.14 | 36 | 48 | 429 | 12 | 3 | 110 | 0.079 | |
| 0.021 | 0 | 0 | 0 | 3.83 | 0.64 | 0.03 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
| Copyright ⓒ 영양사도우미(Korean Dietitian Assistant) inc |