뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 김말이튀김 | 185 | 2 | 6 | 1.3 | 32 | 2 | 1.5 | 40 |
| 11.9 | 51 | 72 | 320 | 31 | 0 | 377 | 0.05 | |
| 0.26 | 0.3 | 5 | - | 1 | 0.8 | 0 | ||
| 치즈스틱 | 310 | 9 | 17 | 2.78 | 30 | 9 | 2 | 361 |
| 0.37 | 339 | 80 | 440 | 19.4 | 18.12 | 15.39 | 0.068 | |
| 0.116 | 0.548 | 0.4 | 0 | 25 | 7 | 0.25 | ||
| 고구마햄버그스테이크 | 202 | 3.32 | 10.88 | 1.46 | 22.65 | 5.27 | - | - |
| - | - | - | 339 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 33.06 | 3.83 | 0.01 | ||
| 두부스테이크 | 144 | 15 | 6.25 | - | 6.25 | 3.75 | - | - |
| - | - | - | 438 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 31.25 | 0.5 | 0 | ||
| 햄버그스테이크 | 271 | 11.94 | 8.94 | 2.06 | 35.76 | 6.59 | - | 30 |
| 1.19 | 134 | 234 | 594 | 27 | 0 | 326 | 0.107 | |
| 0.092 | 1.635 | 0.53 | 0 | 14.77 | 4.21 | 0.33 | ||
| 연어스테이크 | 94 | 16.5 | 1.76 | - | 1.18 | 0 | 1.2 | 47 |
| 1.27 | - | 247 | 388 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 41 | 0 | 0 | ||
| 오리스테이크 | 245 | 14 | 16 | - | 11 | 5 | - | - |
| - | - | - | 490 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 70 | 4.8 | 0 | ||
| 찹스테이크 | 176 | 11.08 | 12.04 | 1.35 | 5.94 | 4.16 | 1.2 | 10 |
| 1.4 | 111 | 246 | 244 | 5.98 | 3.75 | 26.79 | 0.206 | |
| 0.141 | 0.852 | 0.67 | 0 | 28.87 | 3.15 | 0.25 | ||
| 치즈햄버그스테이크 | 235 | 11 | 16 | 1.62 | 12 | 5 | 2 | 59 |
| 0.98 | 151 | 254 | 600 | 23.77 | 8.8 | 179.73 | 0.414 | |
| 0.134 | 0.836 | 0 | 0 | 40 | 6 | 0.25 | ||
| 미트볼 | 290 | 11 | 22 | 1.8 | 12 | 6 | 1.3 | 22 |
| 0.8 | 86 | 240 | 430 | 24 | 6 | 210 | 0.15 | |
| 0.12 | 2.2 | 1 | 0.1 | 30 | 7 | 0 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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