뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 채소고기말이 | 285 | 11 | 23 | - | 9 | 5 | - | - |
| - | - | - | 480 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 40 | 7 | 0 | ||
| 닭강정 | 255 | 11.47 | 11.92 | 1.88 | 25.36 | 8.07 | 0.3 | 12 |
| 0.77 | 147 | 202 | 551 | 18.66 | 8.17 | 125.87 | 0.196 | |
| 0.077 | 0.782 | 0 | - | 42.72 | 3.94 | 0.08 | ||
| 오리불고기 | 231 | 11.45 | 14.81 | 1.39 | 12.86 | 0.25 | 3.5 | 8 |
| 1.42 | 129 | 200 | 352 | 26.19 | 26.19 | 0 | 0.286 | |
| 0.263 | 3.205 | 1.47 | 1.5 | 38.65 | 3.89 | 0.12 | ||
| 달걀말이 | 117 | 10.67 | 5.33 | - | 6.33 | 0.17 | - | - |
| - | - | - | 537 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 265 | 1.43 | 0 | ||
| 달걀지단 | 206 | 15.12 | 13.46 | 1.03 | 3.79 | 0.2 | - | 72 |
| 2.27 | 235 | 152 | 162 | 140 | 140 | 0 | 0.069 | |
| 0.513 | 0.054 | 0 | 1.52 | 357.34 | 3.77 | 0.1 | ||
| 스크램블에그 | 149 | 9.99 | 10.98 | 1.01 | 1.61 | 1.39 | 0 | 66 |
| 1.31 | 165 | 132 | 145 | 161 | 159 | 26 | 0.04 | |
| 0.376 | 0.076 | 0 | 1.8 | 277 | 3.33 | 0.62 | ||
| 오믈렛 | 300 | 5 | 8.5 | - | 50 | 15 | - | - |
| - | - | - | 125 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 175 | 0 | 0 | ||
| 치즈오믈렛 | 229 | 8.57 | 17.14 | - | 10 | 0 | - | - |
| - | - | - | 257 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 200 | 10 | 0.36 | ||
| 피자오믈렛 | 150 | 8 | 8.2 | - | 10 | 1 | - | - |
| - | - | - | 480 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 200 | 2 | 0 | ||
| 검은콩우유 | 58 | 2.06 | 2.22 | - | 7.78 | 7.22 | - | - |
| - | - | - | 50 | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | 8.33 | 1.33 | 0 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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