| (±âÁØ 100g) |
½Äǰ¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
ÇÇÀÚ_³îºÎ´ÜÈ£¹ÚÇÇÀÚ ¸®ÄÚŸ¸µ (R) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 257 | 13.4 | 3.61 | |||||
471 | ||||||||
5.67 | ||||||||
ÇÇÀÚ_³îºÎ´ÜÈ£¹ÚÇÇÀÚ ¼®¼è (L) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 250 | 13.33 | 2.5 | |||||
448 | ||||||||
4.17 | ||||||||
ÇÇÀÚ_³îºÎ´ÜÈ£¹ÚÇÇÀÚ ¼®¼è (R) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 251 | 13.22 | 2.87 | |||||
447 | ||||||||
4.6 | ||||||||
ÇÇÀÚ_°ñµåÇÖġŲÇÇÀÚ (L) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 371 | 20.84 | 13.88 | 40.61 | 7.18 | |||
478 | ||||||||
38.96 | 5.88 | 0.21 | ||||||
ÇÇÀÚ_°ñµçÄ¡ÁÇÇÀÚ (L) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 307 | 13.33 | 4 | |||||
514 | ||||||||
6.67 | ||||||||
ÇÇÀÚ_°ñµçÅ¥ºê½ºÅ×ÀÌÅ©ÇÇÀÚ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 215 | 11.35 | 3.89 | |||||
361 | ||||||||
3.31 | ||||||||
ÇÇÀÚ_°úÄ«¸ô¸® ºñÇÁ ½¬¸²ÇÁÇÇÀÚ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 249 | 12.21 | 7.52 | |||||
498 | ||||||||
9.53 | ||||||||
ÇÇÀÚ_°üÀÚ³× ¿Â »õ¿ìÇÇÀÚ (L) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 219 | 13.35 | 3.71 | |||||
386 | ||||||||
1.63 | ||||||||
ÇÇÀÚ_°üÀÚ³× ¿Â »õ¿ìÇÇÀÚ (M) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 229 | 15.07 | 3.62 | |||||
392 | ||||||||
1.93 | ||||||||
ÇÇÀÚ_±ÃÁߺҰí±âÇÇÀÚ (L) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 260 | 12.36 | 2.91 | |||||
416 | ||||||||
3.71 |
[½ÄǰĮ·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½Äǰ¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |