| (±âÁØ 100g) |
½Äǰ¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
ÆÏ»§_´ÜÆÏ¼Òº¸·Î»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 386 | 10 | 27.27 | |||||
245 | ||||||||
5.45 | ||||||||
ÆÏ»§_¹Ì´ÏºØ¾î»§ ÅëÆÏ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 291 | 6.4 | 20 | |||||
167 | ||||||||
4 | ||||||||
ÆÏ»§_¼Òº¸·ç´ÜÆÏ»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 356 | 7.1 | 17.9 | 50 | 18.9 | |||
155 | ||||||||
7.9 | ||||||||
ÆÏ»§_Ãß¾ïÀÇ ÆÏÀý¹Ì»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 273 | 9.09 | 12.12 | 40.4 | 13.13 | |||
162 | ||||||||
10.1 | 7.07 | 0 | ||||||
ÆÏ»§_Ãß¾ïÀÇÆÏ°úÀÚ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 420 | 8 | 70 | 22 | ||||
260 | ||||||||
0 | 10 | 0 | ||||||
ÆÏ»§_Ãß¾ïÀÇÆÏ°úÀÚ (3°³ÀÔ) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 420 | 8.67 | 69.33 | 21.33 | ||||
260 | ||||||||
0 | 10 | 0.23 | ||||||
ÆÏ»§_Ãß¾ïÀÇÆÏ°úÀÚ (5°³ÀÔ) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 420 | 8.8 | 69.6 | 21.6 | ||||
260 | ||||||||
1.4 | 10 | 0.14 | ||||||
ÆÏ»§_ÆÏ Æä½ºÃò¸® ºØ¾î»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 262 | 5.38 | 39.23 | 16.92 | ||||
238 | ||||||||
4.62 | ||||||||
ÆÏ»§_È£µÎ°úÀÚ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 317 | 6.92 | 33.85 | |||||
109 | ||||||||
4.23 | ||||||||
ÆÏ»§_È£µÎÅëÆÏ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 362 | 9.7 | 17.1 | 42.3 | 17.9 | |||
193 | ||||||||
4 |
[½ÄǰĮ·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½Äǰ¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |