| (±âÁØ 100g) |
½Äǰ¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
ÄÉÀÌÅ©_½´Å©¸² °¡µæ ¹Ù¿òÄíÇîÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 330 | 4.09 | 25.15 | |||||
135 | ||||||||
11.7 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½º³ë¿ìÈÀÌÆ®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 350 | 7 | 15 | |||||
230 | ||||||||
10 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½º¸ðŰ ¹øÆ® Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 341 | 5.71 | 24.29 | 15 | ||||
225 | ||||||||
17.5 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÀ¹ÐÅ© ·ÑÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 232 | 5.26 | 24.21 | |||||
67 | ||||||||
6.32 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÀÅ©·¹ÀÌÇÁÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 266 | 4 | 20 | |||||
105 | ||||||||
11 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÆ®·Îº£¸® ¹Ù´Ò¶ó½ºÇ¬ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 313 | 4 | 34.86 | 23.43 | ||||
78 | ||||||||
9.83 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÆ®·Îº£¸®¼ÇÁ¶óÀÌÁîÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 275 | 3 | 19 | 22 | 13 | |||
100 | ||||||||
65 | 4.5 | 0 | ||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÆ®·Îº£¸® ¿ä°ÅÆ®ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 292 | 4.44 | 36.67 | 21.11 | ||||
123 | ||||||||
8.67 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÆ®·Îº£¸®¸®Ä¡»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 263 | 2.98 | 19.67 | |||||
92 | ||||||||
11.33 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_½ºÆ®·Îº£¸®¸¶½ºÄ«Æ÷³×Ƽ¶ó¹Ì¼öÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 271 | 3.63 | 17.82 | |||||
114 | ||||||||
10.07 |
[½ÄǰĮ·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½Äǰ¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |