| (±âÁØ 100g) |
½Äǰ¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
ÄÉÀÌÅ©_ÁøÇÑÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© 2È£ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 344 | 7 | 20 | |||||
246 | ||||||||
9 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_û´ã½ºÅ¸ ¾ó ±×·¹ÀÌ ¹ÐÅ©ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 310 | 4 | 20 | |||||
60 | ||||||||
13 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿À»ö Ä¡Áî Å©¸²ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 317 | 3.96 | 13.86 | |||||
104 | ||||||||
5.94 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ÀÇØÇǺ¹¼þ¾ÆÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 287 | 4.55 | 24.63 | |||||
109 | ||||||||
7.48 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ä°Å»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ© 1È£ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 216 | 2.96 | 18.06 | |||||
64 | ||||||||
7.55 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ä°Å»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ© 2È£ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 199 | 2.93 | 16.12 | |||||
63 | ||||||||
6.76 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ä°Å»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ© 3È£ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 214 | 3.09 | 18.24 | |||||
75 | ||||||||
7.17 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ä°ÅÇÏÆ®ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 250 | 3.78 | 20.96 | |||||
83 | ||||||||
7.86 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ë°¨ÇÑÄíŰī¶ó¸á¸¶½ºÄ«Æ÷³×»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ© ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 333 | 4.03 | 19.96 | |||||
130 | ||||||||
13.13 | ||||||||
ÄÉÀÌÅ©_¿ì¸®´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© (¹Ì´Ï) ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 364 | 4 | 16 | |||||
150 | ||||||||
8 |
[½ÄǰĮ·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½Äǰ¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |