| (±âÁØ 100g) |
½Äǰ¸í | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ȸºÐ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ½ÄÀ̼¶À¯ g | Ä®½· mg |
ö mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ºñŸ¹ÎA ¥ìg RAE | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | |
¸®º¸Çöóºó mg | ³ªÀ̾ƽŠmg | ºñŸ¹ÎC mg | ºñŸ¹ÎD ¥ìg | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Æ÷ÈÁö¹æ»ê g | Æ®·£½ºÁö¹æ»ê g | ||
»÷µåÀ§Ä¡_¸®ÅÍ»÷µå ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 381 | 10 | 37.5 | 8.75 | ||||
275 | ||||||||
8.75 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_¸ÅÄÞġŲ·¦»÷µåÀ§Ä¡ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 182 | 8 | 13.6 | |||||
324 | ||||||||
2.8 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_¸áÆÃÄ¡Áî»÷µåÀ§Ä¡ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 329 | 13.33 | 5 | |||||
400 | ||||||||
7.5 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_¹ÙÁúÅ丶Åä ġŲ ¼Ò±Ý»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 292 | 14.94 | 3.45 | |||||
448 | ||||||||
4.6 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_¹öÅÍǰÀº ¼³ÅÁÄ¡Áî Å©·Î¿Í»ó »÷µåÀ§Ä¡ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 293 | 8.75 | 20 | 32.5 | 10 | |||
460 | ||||||||
56.25 | 11.25 | 0 | ||||||
»÷µåÀ§Ä¡_º¼»¡°£ »ýµþ±â »ýÅ©¸² Å©·Î¿Í»ó »÷µåÀ§Ä¡ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 186 | 3.23 | 4.52 | 19.35 | 5.81 | |||
112 | ||||||||
14.84 | 3.23 | 0 | ||||||
»÷µåÀ§Ä¡_ºÒ°í±âÄ¡Áî¹Ù°ÔÆ® ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 279 | 10.91 | 4.24 | |||||
455 | ||||||||
6.06 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_ºÒ°í±âÆÄ´Ï´Ï ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 261 | 8.15 | 2.22 | |||||
427 | ||||||||
0 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_»ì¶ó¹Ì¿¡¸àÅ»»÷µåÀ§Ä¡ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 208 | 7.7 | 8.5 | 25.1 | 4 | |||
405 | ||||||||
2.6 | ||||||||
»÷µåÀ§Ä¡_¿¡±×¸¶¿ä ¼Ò±Ý»§ ¿Ü½Ä(¾÷üÁ¦°ø) | 259 | 9.15 | 1.31 | |||||
339 | ||||||||
7.19 |
[½ÄǰĮ·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½Äǰ¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |