뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 참나물 가정식 | 60 | 2.51 | 3.69 | 1.14 | 4.14 | 0.67 | 3.7 | 88 |
| 0.64 | 45 | 153 | 218 | 21 | 0 | 247 | 0 | |
| 0.044 | 0 | 1.07 | 0 | 0 | 0.58 | 0.01 | ||
| 취나물_된장 가정식 | 44 | 3.08 | 1.66 | 1.37 | 4.12 | 0.84 | 4.6 | 99 |
| 0.77 | 44 | 229 | 235 | 22 | 0 | 262 | 0 | |
| 0.067 | 2.667 | 0.72 | 0 | 0 | 0.19 | 0.01 | ||
| 취나물_취나물(마른것) 가정식 | 89 | 3.62 | 5.4 | 1.28 | 6.4 | 0 | 6.4 | 175 |
| 1.82 | 38 | 99 | 133 | 129 | 0 | 1551 | 0 | |
| 0.22 | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0.56 | 0.02 | ||
| 콩나물무침 가정식 | 69 | 3.86 | 4.54 | 1.48 | 3.2 | 0.5 | 1.7 | 52 |
| 0.58 | 68 | 129 | 387 | 3 | 0 | 41 | 0.1 | |
| 0.06 | 0.38 | 0.64 | 0 | 0 | 0.48 | 0 | ||
| 콩나물무침_고춧가루 가정식 | 93 | 3.93 | 5.93 | 1.13 | 5.93 | 1.9 | 5.5 | 37 |
| 0.81 | 83 | 253 | 203 | 13 | 0 | 153 | 0.156 | |
| 0.089 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.83 | 0.01 | ||
| 토란대나물무침 가정식 | 68 | 5.14 | 3.38 | 1.61 | 4.22 | 0.39 | 3.4 | 304 |
| 2.48 | 98 | 104 | 222 | 6 | 0 | 70 | 0.078 | |
| 0.044 | 0 | 0 | 0 | 24.41 | 0.46 | 0.02 | ||
| 호박오가리나물무침 가정식 | 201 | 6.14 | 10.01 | 6.1 | 21.46 | 6.82 | 7 | 69 |
| 1.72 | 133 | 600 | 1849 | 14 | 0 | 163 | 0 | |
| 0.12 | 0 | 11.47 | 0 | 0 | 1.65 | 0.13 | ||
| 가죽나물무침 가정식 | 76 | 5.83 | 1.35 | 1.85 | 10.05 | 3.81 | 6.2 | 69 |
| 2.38 | 109 | 448 | 276 | 23 | 0 | 274 | 0.55 | |
| 0.075 | 0 | 2.55 | 0 | 0 | 0.19 | 0.01 | ||
| 겉절이_배추 가정식 | 55 | 2.28 | 2.14 | 1.38 | 6.58 | 1.3 | 3.5 | 55 |
| 0.46 | 56 | 291 | 328 | 22 | 0 | 260 | 0.26 | |
| 0.08 | 1.12 | 0.44 | 0 | 2.9 | 0.42 | 0.06 | ||
| 겉절이_상추 가정식 | 61 | 2.36 | 3.41 | 1.88 | 5.26 | 2.98 | 3.4 | 68 |
| 0.66 | 55 | 449 | 431 | 83 | 0 | 1000 | 0 | |
| 0.12 | 0.69 | 0.13 | 0 | 5.8 | 0.38 | 0.02 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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