뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 물회_오징어 가정식 | 49 | 6.19 | 1.2 | 1.33 | 3.26 | 2.1 | 1.5 | 7 |
| 0.12 | 98 | 147 | 364 | 4 | 0 | 51 | 0.063 | |
| 0.029 | 9.511 | 6.89 | 0 | 68.29 | 0.19 | 0 | ||
| 미나리무침 가정식 | 46 | 1.31 | 2.13 | 2.8 | 5.41 | 2.24 | 3.1 | 41 |
| 0.38 | 56 | 321 | 765 | 26 | 0 | 311 | 0.033 | |
| 0.044 | 0 | 0.48 | 0 | 0 | 0.3 | 0.01 | ||
| 미역초무침 가정식 | 35 | 1.18 | 1.02 | 1.74 | 5.24 | 1.3 | 3.9 | 79 |
| 0.32 | 25 | 170 | 452 | 10 | 0 | 118 | 0 | |
| 0.08 | 0.14 | 0 | 0 | 0 | 0.16 | 0 | ||
| 숙주나물 가정식 | 35 | 2.22 | 1.58 | 1.3 | 2.96 | 1.58 | 1.7 | 15 |
| 0.36 | 36 | 80 | 403 | 2 | 0 | 22 | 0.02 | |
| 0.06 | 0 | 1.06 | 0 | 0 | 0.12 | 0 | ||
| 시금치나물 가정식 | 69 | 3.74 | 4.46 | 2.2 | 3.36 | 0.1 | 2 | 86 |
| 1.28 | 58 | 627 | 136 | 154 | 0 | 1843 | 0 | |
| 0.2 | 0.9 | 0.26 | 0 | 0 | 0.4 | 0.12 | ||
| 시래기나물무침 가정식 | 114 | 4.32 | 7.28 | 1.96 | 7.74 | 0.54 | 6.7 | 186 |
| 3.72 | 63 | 75 | 514 | 12 | 0 | 140 | 0.28 | |
| 0.04 | 0.8 | 0.16 | 0 | 0 | 0.9 | 0.02 | ||
| 씀바귀나물무침 가정식 | 97 | 3.87 | 1.73 | 1.24 | 16.57 | 1.28 | 5.2 | 46 |
| 1.42 | 92 | 245 | 204 | 4 | 0 | 50 | 0 | |
| 0.1 | 2.567 | 1.42 | 0 | 0 | 0.36 | 0.08 | ||
| 열무나물 가정식 | 82 | 3.91 | 5.3 | 2.37 | 4.76 | 0.6 | 4 | 138 |
| 0.8 | 74 | 479 | 460 | 226 | 0 | 2718 | 0 | |
| 0.1 | 0 | 3.49 | 0 | 0 | 0.66 | 0.18 | ||
| 열무나물_된장 가정식 | 68 | 3.71 | 4.09 | 2 | 4.09 | 0.73 | 4 | 128 |
| 0.81 | 72 | 388 | 379 | 140 | 0 | 1680 | 0 | |
| 0.2 | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0.52 | 0.12 | ||
| 유채나물 가정식 | 96 | 5.8 | 4.6 | 4.29 | 7.82 | 1.98 | 4.7 | 161 |
| 1.01 | 102 | 453 | 1279 | 225 | 0 | 2699 | 0.056 | |
| 0.2 | 0.1 | 3.02 | 0 | 0 | 0.59 | 0.04 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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