뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 샐러드_채소 가정식 | 145 | 1.16 | 13.35 | 0.63 | 5.1 | 4.72 | 1.7 | 23 |
| 0.18 | 29 | 219 | 74 | 38 | 1 | 436 | 0.075 | |
| 0.044 | 0.106 | 0.8 | 0 | 7.08 | 2.11 | 0.06 | ||
| 양장피 가정식 | 133 | 7.3 | 6.63 | 1.85 | 10.95 | 0.44 | 1.9 | 62 |
| 1.78 | 96 | 174 | 496 | 134 | 9 | 1497 | 0.236 | |
| 0.082 | 0.986 | 2.28 | 0 | 65.89 | 1.21 | 0.03 | ||
| 오이무침_부추 가정식 | 31 | 1.95 | 0.39 | 3.55 | 5.01 | 4.15 | 2.5 | 29 |
| 0.39 | 51 | 335 | 1070 | 29 | 0 | 351 | 0.5 | |
| 0.08 | 0.42 | 2.1 | 0 | 0 | 0.08 | 0 | ||
| 오이생채 가정식 | 69 | 1.78 | 2.9 | 1.62 | 8.96 | 8.04 | 1.7 | 31 |
| 0.46 | 52 | 254 | 474 | 25 | 0 | 299 | 0.02 | |
| 0.06 | 0.62 | 0.58 | 0 | 0 | 0.14 | 0 | ||
| 오이지무침 가정식 | 52 | 0.96 | 3.51 | 4.31 | 4.21 | 2.78 | 3.6 | 55 |
| 0.64 | 22 | 100 | 1615 | 3 | 0 | 33 | 0.21 | |
| 0.02 | 0.24 | 0.18 | 0 | 0 | 0.41 | 0.01 | ||
| 겉절이_치커리 가정식 | 56 | 1.49 | 3.65 | 1.08 | 4.4 | 3.71 | 1.9 | 46 |
| 0.55 | 30 | 291 | 177 | 119 | 0 | 1426 | 0.19 | |
| 0.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.42 | 0.11 | ||
| 골뱅이무침_소면 가정식 | 109 | 5.01 | 1.47 | 1.06 | 18.91 | 3.57 | 1.7 | 22 |
| 0.49 | 44 | 99 | 281 | 13 | 0 | 153 | 0 | |
| 0.026 | 0 | 0 | 0 | 14.5 | 0.18 | 0 | ||
| 굴무침 가정식 | 77 | 6.68 | 2.31 | 1.3 | 7.3 | 2.74 | 3.5 | 34 |
| 1.91 | 113 | 232 | 204 | 52 | 31 | 256 | 0.2 | |
| 0.275 | 1.688 | 6.59 | 0 | 28.38 | 0.61 | 0.03 | ||
| 김무침 가정식 | 259 | 21.17 | 10.73 | 7.1 | 19.33 | 5.73 | 17.5 | 241 |
| 5.03 | 380 | 1287 | 1011 | 854 | 0 | 10244 | 0 | |
| 1.4 | 6.333 | 11.33 | 0 | 0 | 1.53 | 0.07 | ||
| 낙지무침 가정식 | 77 | 12.41 | 1.24 | 1.18 | 3.96 | 0.14 | 3.8 | 25 |
| 0.47 | 77 | 135 | 340 | 21 | 0 | 255 | 0 | |
| 0.044 | 4.411 | 0.89 | 0 | 136.42 | 0.17 | 0 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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