뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 깍두기 가정식 | 33 | 1.56 | 1.06 | 2.6 | 4.24 | 2.54 | 2.1 | 45 |
| 0.28 | 36 | 283 | 808 | 9 | 0 | 104 | 0.1 | |
| 0.06 | 0.46 | 0.54 | 0 | 3.06 | 0.04 | 0 | ||
| 깻잎김치 가정식 | 62 | 2.82 | 1.72 | 3.26 | 8.92 | 4.04 | 3.6 | 72 |
| 0.68 | 55 | 384 | 924 | 134 | 0 | 1613 | 0.08 | |
| 0.14 | 1.38 | 2.84 | 0 | 0 | 0.08 | 0 | ||
| 나박김치 가정식 | 10 | 0.46 | 0.38 | 1.23 | 1.15 | 0.34 | 0.8 | 8 |
| 0.2 | 10 | 89 | 377 | 1 | 0 | 16 | 0.14 | |
| 0.02 | 0 | 2.14 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | ||
| 동치미 가정식 | 14 | 0.29 | 0.37 | 1.15 | 2.28 | 1.45 | 1 | 7 |
| 0.43 | 12 | 87 | 412 | 0 | 0 | 2 | 0 | |
| 0.015 | 0.03 | 1.22 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | ||
| 물김치_돌나물 가정식 | 5 | 0.31 | 0.08 | 0.77 | 0.75 | 0.35 | 0.4 | 21 |
| 0.12 | 5 | 45 | 237 | 17 | 0 | 201 | 0.145 | |
| 0.023 | 0.005 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | ||
| 보쌈김치 가정식 | 30 | 2.19 | 0.72 | 2.36 | 3.73 | 1.69 | 2.3 | 38 |
| 0.58 | 46 | 261 | 661 | 10 | 1 | 110 | 0.033 | |
| 0.078 | 0 | 0.54 | 0 | 5.98 | 0.04 | 0 | ||
| 부추김치 가정식 | 47 | 2.68 | 1.16 | 2.88 | 6.36 | 4.08 | 3.8 | 37 |
| 0.5 | 44 | 435 | 761 | 204 | 0 | 2443 | 0.08 | |
| 0.12 | 1.72 | 0.42 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | ||
| 민들레잎무침 가정식 | 81 | 2.69 | 2.33 | 1.68 | 12.32 | 8.16 | 5 | 76 |
| 1.11 | 62 | 380 | 248 | 108 | 0 | 1299 | 0 | |
| 0.144 | 0 | 1.96 | 0 | 0 | 0.21 | 0.01 | ||
| 버섯무침_느타리버섯 가정식 | 59 | 2.74 | 3.77 | 1.09 | 3.44 | 0.09 | 4.7 | 8 |
| 0.36 | 95 | 117 | 311 | 0 | 0 | 2 | 0.073 | |
| 0.08 | 1.34 | 0 | 0 | 0 | 0.46 | 0.01 | ||
| 부추무침 가정식 | 92 | 3.5 | 5.92 | 2.87 | 6.25 | 3.06 | 5.6 | 68 |
| 0.74 | 60 | 492 | 666 | 227 | 0 | 2722 | 0 | |
| 0.13 | 1.43 | 0.57 | 0 | 14.73 | 0.79 | 0.02 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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