뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 회분 g | 탄수화물 g | 당류 g | 식이섬유 g | 칼슘 mg |
| 철 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 비타민A μg RAE | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | |
| 리보플라빈 mg | 나이아신 mg | 비타민C mg | 비타민D μg | 콜레스테롤 mg | 포화지방산 g | 트랜스지방산 g | ||
| 오이김치 가정식 | 38 | 2.06 | 0.8 | 2.03 | 5.64 | 2.37 | 3.2 | 35 |
| 0.6 | 58 | 373 | 466 | 38 | 0 | 456 | 0.171 | |
| 0.1 | 0.229 | 1.17 | 0 | 0 | 0.11 | 0 | ||
| 가자미식해 가정식 | 134 | 11.09 | 4.81 | 3.16 | 11.64 | 3.71 | 4.1 | 296 |
| 1.16 | 241 | 253 | 685 | 118 | 8 | 1317 | 0.268 | |
| 0.132 | 0 | 2.56 | 0 | 73.81 | 0.7 | 0.03 | ||
| 갈치젓_양념 가정식 | 149 | 15.53 | 5.08 | 15.33 | 10.28 | 4.91 | 6.8 | 256 |
| 1.42 | 276 | 728 | 5023 | 488 | 413 | 897 | 7.311 | |
| 0.178 | 0 | 0 | 0 | 112.27 | 1.87 | 0.03 | ||
| 멸치젓_양념 가정식 | 90 | 11.4 | 1.6 | 16.4 | 7.4 | 0.6 | 2.6 | 543 |
| 2.2 | 424 | 364 | 6667 | 54 | 32 | 268 | 0 | |
| 0.2 | 0 | 2.4 | 0 | 117.6 | 0.8 | 0 | ||
| 새우젓_양념 가정식 | 69 | 7.1 | 1.8 | 18.2 | 6 | 0.5 | 1.9 | 735 |
| 1.7 | 174 | 298 | 7402 | 37 | 13 | 291 | 0.3 | |
| 0.1 | 0 | 8.1 | 0 | 69.8 | 0.3 | 0 | ||
| 오징어젓_양념 가정식 | 60 | 10.1 | 0.7 | 6.1 | 3.4 | 2.4 | 1.6 | 28 |
| 0.3 | 123 | 233 | 2151 | 29 | 4 | 307 | 0.1 | |
| 0.1 | 0 | 6.9 | 0 | 144.7 | 0.2 | 0 | ||
| 꽃게장_간장 가정식 | 62 | 7.02 | 1.1 | 3.06 | 6.04 | 4.21 | 1.1 | 65 |
| 0.95 | 98 | 230 | 1089 | 8 | 7 | 15 | 0 | |
| 0.112 | 13.544 | 17.11 | 0 | 48.91 | 0.16 | 0 | ||
| 꽃게장_양념(고추가루) 가정식 | 97 | 10.23 | 0.61 | 3.52 | 12.61 | 8.77 | 4.7 | 265 |
| 1.29 | 160 | 433 | 804 | 52 | 0 | 628 | 0 | |
| 0.15 | 13.585 | 22.05 | 0 | 46.16 | 0.24 | 0.01 | ||
| 단무지 가정식 | 13 | 0.33 | 0.2 | 1.53 | 2.4 | 0.47 | 1.3 | 11 |
| 0.1 | 11 | 49 | 552 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0 | 0 | 3.13 | 0 | 0 | 0.03 | 0 | ||
| 더덕장아찌 가정식 | 141 | 4.47 | 0.89 | 3.77 | 28.9 | 15.38 | 5.7 | 38 |
| 1.1 | 134 | 320 | 1167 | 50 | 0 | 596 | 0.289 | |
| 0.044 | 0.767 | 2.12 | 0 | 0 | 0.23 | 0 |
| [식품칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
| Copyright ⓒ 영양사도우미(Korean Dietitian Assistant) inc |