[ÀÌÀüÈ­¸é]


¸¸ ¼º Ãé ¿°


¿øÀÎ ¹× Áõ»ó

¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹°í ±¸¹ÌÀÎÀÇ ¸¸¼ºÃé¿°Àº ±Ù·¡¿¡´Â 80% ÀÌ»óÀÌ ¾ËÄݼºÀÌ´Ù.

±âŸ ±Þ¼ºÃé¿°ÀÇ ¸¸¼ºÈ­, ´ã¼®Áõ, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ´ç´¢º´µµ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ÁÖÁõ»óÀ¸·Î ¼úÀ» ¸¶½ÅµÚ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×¿Ü¿¡ ½Ä¿åºÎÁø, Åä±â, ±¸Åä ¹× ¼³»ç¿Í º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.

¶Ç ÃéÀåÀÇ ¸ð¾çÀÌ º¯ÇØ ±â´É¿¡ ¿µ±¸ÀûÀÎ Àå¾Ö°¡ »ý±ä´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ­Àå¾Ö, üÁß°¨¼Ò, ¿µ¾ç°áÇÌ, ´ç´¢º´ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ ¿ÏÄ¡´ÂºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í °ÅÀÇÇÑ´Ù.


½Ä»ç¿ä¹ý 

±Þ¼º±â¿¡´Â ±Þ¼ºÃé¿°°ú °°ÀÌ Àý½ÄÇÏ°í Á¤¸Æ¿µ¾ç¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Á¶±Ý Áö³­ ÈÄ¿¡´Â Áö¹æÀ» 1ÀÏ¿¡ 30g ÀÌÇÏÀÇ ÀúÁö¹æ½ÄÀ¸·Î Çϸ鼭 À¯µ¿½Ä, ¿¬½Ä, »ó½ÄÀ¸·Î ÀÌÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹Àº À°·ù, ¾îÆзù, ¸¶¿ä³×Áî, µå·¹½ÌÀº Àý´ë·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

Ãé¾×ºÐºñ°¡ ÀúÇϵǸé ÀüüÀûÀ¸·Î ¼ÒÈ­ºÐºñ°¡ ÀúÇϵǹǷΠ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â ½ÄÇ°Àº °¡¿­Á¶¸®¸¦ ÇÑ´Ù.

¼úÀº ÃéÀå¿°À» ¾ÇÈ­½ÃÅ°¹Ç·Î ±ÝÇϸç Ä«ÆäÀÎ À½·á, ź»êÀ½·á, Çâ½Å·á´Â À§¾×ºÐºñ¸¦ Ç×Áø½ÃÅ°¹Ç·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

½Ä»ç¿ä¹ýÀº Àå±âÀûÀ» ÇØ¾ß ÇÏ°í À½½ÄÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ±ÝÁö½ÃÅ°¸é ½Ä¿åÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ½Ä»ç·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ¿µ¾ç»óŸ¦ ³ª»Ú°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Ä¿åÁõÁø¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ´Ù.