칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
겨자, 가루 Mustard, Powder	25.24	7.56	1.3	0	0	0	1.53	0
	0	12.01	5.53	740.79	11.6	286.96	163.74	9.3
	0	7.65	57.98	23.89	9.75	5.53	11.6	286.96
	334.62	18.92	2861.28	6231.61	0	14.14	4635.83	2861.28
	0	229.24	6231.61	0	58.83	0	119.53	0
	0	9.09	4.92	0.05	7.94	18.92	21.19
아마씨유 Flax seed oil	95.357	-	8.976	0	0	0	8	18
	-	77	27	5109	51	3367	131	-
	113	-	75	86.287	18.438	8	60	0
	-	-	0	31	23	67.849	14246	53368
	0	31	81	15	-	0	-	0
	0	-	-	0.094	-	-	-
돼지기름 Lard	94.07	13.64	37.38	0	0	0	72.65	217.13
	0	1418.19	63.99	24412.08	318.56	10434.3	205.16	55.15
	26	153.43	0	56	41.73	29.89	1708.71	0
	36954.38	2244.85	748.96	42.77	0	14.27	12916.63	727.55
	0	417.53	69.43	81.11	0	0	0	60.08
	0	0.86	13.42	0.69	336.53	273.23	82.5
들기름 Perilla seed oil	95.51	75.11	7.63	0	0	0	0	0
	0	0	0	5721.78	0	1780.39	124.08	0
	0	0	0	87.47	12.29	0	81.54	0
	11229.47	880.99	99.38	0	0	75.18	13080.83	62029.11
	0	0	69.15	0	0	0	0	0
	0	62.1	13.08	0.41	0	144.31	261.23
돼지고기, 삼겹살, 구운것(팬) Pork meat, Belly side(Samgyeopsal), Pan-broiled	37.75	4.8	15	0	0	0	43.86	43.94
	0	621.96	0	9295.77	120.21	4808.63	68.95	0
	0	0	0	22.57	17.46	0	944.81	0
	15033.52	1125.24	331.85	22.31	0	5.11	4281.06	382.68
	0	180.21	52.91	41.78	135.4	0	0	34.67
	0	0.47	4.64	0.18	130.01	54.08	0
돼지고기, 삼겹살(삼겹살), 생것 Pork meat, Belly side(Belly), Raw	34.12	3.9	14.42	0	0	0	38.99	39.53
	0	529.48	0	8725.7	105.09	4918.63	64.14	0
	0	0	0	19.54	15.37	0	899.47	0
	13110.99	1025.43	310.4	19.73	0	4.17	3489.15	314.41
	0	157.46	48.85	31.4	100.27	0	0	27.62
	0	0.39	3.78	0.16	118.24	44.1	0
고등어, 자반고등어 Mackerel, Salted	15.46	0.47	4.81	0	0	0	0	7.19
	6.07	593.59	96.46	2891.81	161.62	757.39	62.83	15.87
	23.11	178.64	15.67	10.48	3.92	6.61	584.6	0
	2395.49	497	432.73	0	0	6.56	280.11	183.19
	0	274.02	48.76	16.33	8.75	1422.01	121.69	217.04
	3988	5.86	0.58	0.17	24.63	50.43	97.3
돼지고기, 삼겹살, 삶은것 Pork meat, Belly side(Samgyeopsal), Boiled	35.02	4.08	14.58	0	0	0	38.58	38.04
	0	543.12	0	8871.97	113.17	4905.01	68.15	0
	0	0	0	20.28	15.92	0	887.14	0
	13638.31	1058.97	315.22	20.7	0	4.36	3637.56	323.98
	0	162.29	48.54	35.99	118.14	0	0	30.59
	0	0.4	3.95	0.16	113.09	46.42	0
돼지고기, 삼겹살, 생것 Pork meat, Belly side(Samgyeopsal), Raw	31.54	3.77	13.27	0	0	0	35.55	40.92
	0	499.2	2.23	8009.68	104.33	4504.02	59	2.1
	0.02	15.68	0.01	18.11	14.09	1.11	815.73	0
	12029.69	939.18	285.42	17.07	0.07	4.02	3391.56	288.63
	0	151.96	45.2	31.58	86.7	0.01	0.01	26.24
	0.23	0.36	3.66	0.16	111.07	42.7	2.77
연어, 훈제 Chum salmon, Smoked	10.74	2.33	1.94	0	0	0	0	0
	0	251.2	19.72	1181.68	21.97	349.07	38.88	2.92
	19.39	44.93	8.73	8.74	5.13	0	309.84	0
	4260.17	253.91	238.57	31.35	31.06	3.62	1649.28	673.23
	0	175.48	43.08	40.48	3.18	348.73	85.87	124.57
	474.96	1.67	1.87	0.06	12.14	11.77	37.92

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스