칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 Bluefin tuna, Fat meat, Raw	22.52	0.72	5.91	-	-	-	-	-
	-	900	90	3500	270	1100	52	-
	-	-	-	16.61	10.2	23	990	200
	-	-	1800	2200	330	6.41	340	210
	-	72	-	16	170	1400	0	310
	3200	5.81	0.6	-	-	-	-
고등어, 반건조 Mackerel, Semi-dried	21.74	0.74	6.57	-	-	-	1	12
	0	1100	140	3900	180	1000	83	-
	37	-	19	15.18	8.6	12	780	82
	3300	630	1900	1700	210	6.58	290	190
	40	58	35	40	260	1500	8	330
	2700	5.58	0.84	-	-	-	-
방어, 구운것 Yellowtail, Roasted	13.85	0.5	4.87	-	-	-	-	-
	-	820	90	2900	220	830	33	-
	-	-	-	8.98	4.83	0	1000	140
	-	-	520	330	190	4.15	210	110
	-	9	-	16	180	1000	0	360
	1900	3.73	0.41	-	-	-	-
잇꽃씨기름 Safflower seed oil	94.21	13.21	7.36	-	-	-	0	0
	-	68	41	4500	0	1900	400	-
	300	-	190	86.86	73.24	0	91	0
	-	-	280	0	190	13.62	13000	210
	0	0	-	0	0	0	0	0
	0	0.21	13.41	-	-	-	-
게르치, 삶은것 Japanese bluefish, Boiled	7.35	0.1	1.14	-	-	-	0	1
	-	180	16	660	53	200	20	-
	7	-	4	6.21	5.65	5	300	20
	-	-	1400	1800	180	0.56	46	17
	2	11	-	4	36	91	0	50
	230	0.43	0.11	-	-	-	-
은어, 양식, 내장, 생것 Sweet fish edible offal, Farm-raised, Viscera, Raw	44.73	4.61	17.44	-	-	-	0	28
	-	2200	160	13000	110	1700	220	-
	47	-	28	27.3	17.35	53	3500	110
	-	-	2000	1300	180	9.95	4000	430
	47	96	-	58	180	1600	0	610
	2000	5.19	4.41	-	-	-	-
청어, 훈제 Pacific herring, Smoked	19.08	0.32	4.53	-	-	-	0	15
	-	1400	72	2700	22	230	32	-
	14	-	0	14.56	11.43	21	1200	39
	-	-	3000	4100	180	3.13	200	64
	60	33	-	12	57	1100	0	96
	870	2.52	0.39	-	-	-	-
은어, 양식, 내장, 구운것 Sweet fish edible offal, Farm-raised, Viscera, Roasted	43.63	4.53	16.39	-	-	-	0	27
	-	2100	150	12000	100	1600	74	-
	40	-	26	27.24	16.71	53	3500	100
	-	-	1900	1200	170	10.53	3900	440
	52	94	-	60	190	1800	0	710
	2300	5.8	4.39	-	-	-	-
꽁치, 구운것 Pacific saury, Roasted	18.95	0.59	4.31	-	-	-	1	7
	0	1500	98	2300	64	340	42	-
	12	-	3	14.64	9.03	14	680	33
	690	210	3300	4000	160	5.61	270	240
	25	54	33	16	75	1300	0	260
	2000	4.95	0.48	-	-	-	-
유채씨기름 Canola oil	95.54	31.07	7.64	0	0	0	0	0
	0	63.78	21.53	4776.92	55.83	1845.7	494.76	24.56
	249.86	0	103.47	86.52	55.36	0	221.1	0
	49415.83	3837.83	1704.23	44.06	132.56	31.16	19750.24	11320.51
	0	88.86	0	0	0	0	0	0
	0	11.32	19.84	1.38	65.11	295.22	1021.7

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스