뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 치아씨, 말린것 Chia seed, Dried | 29.444 | - | 3.33 | - | - | - | - | - |
| - | 30 | 30 | 2170 | 63 | 912 | 93 | - | |
| 32 | - | - | 25.974 | 2.309 | 30 | 29 | 0 | |
| - | - | 46 | - | - | 23.665 | 5835 | 17830 | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | 0.14 | - | - | - | ||
| 캐슈넛, 조미, 볶은것 Cashew nut, Seasoned, Roasted | 42.947 | - | 8.478 | 0 | 0 | 16 | 16 | 16 |
| - | 16 | 0 | 4265 | 51 | 3511 | 290 | - | |
| 188 | - | 110 | 34.469 | 25.923 | 0 | 149 | 0 | |
| - | - | 150 | 0 | - | 8.546 | - | - | |
| - | 0 | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | - | - | - | - | ||
| 코코넛, 말린것 Coconut, Dried | 60.669 | - | 57.218 | 0 | 367 | 4520 | 3592 | 28625 |
| - | 11302 | - | 5469 | - | 3341 | - | - | |
| - | - | - | 3.451 | 2.745 | - | 0 | - | |
| - | - | 0 | 0 | - | 0.706 | - | - | |
| - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | - | - | - | - | ||
| 코코넛, 볶은것 Coconut, Roasted | 44.191 | - | 41.678 | - | 267 | 3293 | 2616 | 20851 |
| - | 8233 | - | 3984 | - | 2434 | - | - | |
| - | - | - | 2.513 | 1.999 | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | 0.514 | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 코코넛, 코코넛밀크 Coconut milk | 22.415 | - | 21.14 | 0 | 136 | 1670 | 1327 | 10576 |
| - | 4176 | - | 2021 | - | 1234 | - | - | |
| - | - | - | 1.275 | 1.014 | - | 0 | - | |
| - | - | 0 | 0 | - | 0.261 | - | - | |
| - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | - | - | - | - | ||
| 코코넛수 Coconut water | 0.186 | - | 0.176 | 0 | 1 | 14 | 11 | 88 |
| - | 35 | - | 17 | - | 10 | - | - | |
| - | - | - | 0.01 | 0.008 | - | 0 | - | |
| - | - | 0 | 0 | - | 0.002 | - | - | |
| - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | - | - | - | - | ||
| 피스타치오, 말린것 Pistachio nut, Dried | 43.544 | - | 5.907 | 0 | 12 | 0 | 4 | 0 |
| 0 | 19 | 0 | 5265 | 9 | 478 | 46 | - | |
| 40 | - | 0 | 37.637 | 23.257 | 0 | 495 | - | |
| - | - | 89 | 0 | 0 | 14.38 | 14091 | - | |
| - | 0 | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | 0 | - | - | - | ||
| 피스타치오, 볶은것 Pistachio nut, Roasted | 46.76 | 15.9 | 5.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0 | 35.58 | 0 | 5000.01 | 20.43 | 574.9 | 54.94 | 9.84 | |
| 44.66 | 11.03 | 20.84 | 40.93 | 25.01 | 0 | 453.29 | 0 | |
| 23346.11 | 1047.65 | 153.28 | 7.79 | 0 | 15.92 | 15105.77 | 794.35 | |
| 0 | 22.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0 | 0.79 | 15.13 | 0.06 | 16.12 | 19.69 | 22.29 | ||
| 피스타치오, 조미, 볶은것 Pistachio nut, Seasoned, Roasted | 44.31 | 13.09 | 5.97 | 0 | 0 | 0 | 2.75 | 2.44 |
| 0 | 38.55 | 4.62 | 5193.27 | 41.06 | 558.85 | 54.77 | 6.34 | |
| 42.59 | 0 | 21.68 | 38.31 | 25.2 | 0 | 492.58 | 0 | |
| 23632.22 | 879.73 | 171.08 | 7.79 | 19.92 | 13.11 | 12816.26 | 261.71 | |
| 0 | 13.66 | 0 | 0 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 0 | 0.26 | 12.84 | 0.03 | 0 | 19.81 | 10.41 | ||
| 피칸, 말린것 Pecan, Dried | 68.595 | - | 6.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0 | 0 | 0 | 4366 | 0 | 1745 | 69 | - | |
| 0 | - | 0 | 62.415 | 40.801 | 0 | 0 | - | |
| - | - | 207 | 0 | 0 | 21.614 | - | - | |
| - | 0 | - | - | - | 0 | - | 0 | |
| 0 | - | - | - | - | - | - |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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