칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
올리브유 Olive oil	95.37	8.9	15.73	0	0	0	0	0
	0	0	0	12273.77	77.95	2870.99	356.77	0
	97.39	0	48.31	79.59	70.69	0	1159.75	0
	66207.03	3096.25	224.2	0	0	8.9	8187.36	711.21
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.71	8.19	0.06	40.48	15.33	0
유채씨기름 Canola oil	95.54	31.07	7.64	0	0	0	0	0
	0	63.78	21.53	4776.92	55.83	1845.7	494.76	24.56
	249.86	0	103.47	86.52	55.36	0	221.1	0
	49415.83	3837.83	1704.23	44.06	132.56	31.16	19750.24	11320.51
	0	88.86	0	0	0	0	0	0
	0	11.32	19.84	1.38	65.11	295.22	1021.7
잇꽃씨기름 Safflower seed oil	94.21	13.21	7.36	-	-	-	0	0
	-	68	41	4500	0	1900	400	-
	300	-	190	86.86	73.24	0	91	0
	-	-	280	0	190	13.62	13000	210
	0	0	-	0	0	0	0	0
	0	0.21	13.41	-	-	-	-
참기름 Sesame oil	95.27	42.16	14.65	0	0	0	0	0
	0	0	0	8692.84	68.34	5137.51	578.21	0
	90.47	0	79.65	80.33	38.17	0	130.66	0
	37002.12	882.54	153.46	0	0	42.16	41621.25	534.07
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.53	41.62	0.29	0	290.89	0
코코넛유 Coconut oil	92.84	0.65	88.03	0	713.2	8469.26	6315.75	45856.81
	0	16674.13	0	7337.6	0	2590.34	68.54	0
	0	0	0	4.81	4.16	0	0	0
	4092.64	38.6	27.84	0	0	0.65	653.21	0
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0	0.65	0	0	0	0
콩기름 Soybean oil	94.99	57.28	14.62	0	0	0	0	0
	0	78.06	0	10214.28	81.06	3474.66	300.13	0
	345.05	0	123.84	78.99	21.71	0	78.59	0
	19496.05	1405.63	729.31	0	0	57.28	50726.8	6557.68
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	6.56	50.73	1.38	30.32	676.59	668.88
팜유 Palm oil	94.48	9.75	46.21	0	0	0	50.5	596.01
	0	1096.68	41.7	39776.74	90.03	4100.65	326.21	0
	60.98	0	65.3	47.81	38.06	0	162.05	0
	37046.27	700.33	152.36	0	0	9.75	9553.81	194.92
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.2	9.55	0.46	111.31	318.84	30.73
포도씨유 Grape seed oil	95.6	69.81	10.02	0	0	0	0	0
	0	38.31	0	6170.95	59.08	3568.64	141.56	0
	40.68	0	0	84.89	15.04	0	82.27	0
	13937.83	827.73	189.49	0	0	69.85	69454.53	356.59
	0	40.06	0	0	0	0	0	0
	0	0.36	69.5	0.69	30.91	610.49	44.93
해바라기유 Sunflower oil	94.97	57.6	10.75	0	0	0	0	0
	0	70.1	0	6281.34	41.74	3270.96	231.49	0
	640.7	0	213.03	83.42	25.82	0	107.79	0
	24718.38	845.22	151.88	0	0	57.6	57239.59	342.86
	0	0	0	0	15.25	0	0	0
	0	0.34	57.26	0.8	19.35	749.92	30.8
호두유 Walnut oil	94.44	71.12	9.13	0	0	0	0	0
	0	22.78	0	6512.06	46.27	2431.99	81.78	0
	30.19	0	0	85.14	13.99	0	65.05	0
	12972.95	758.25	191.94	0	0	71.16	57449.79	13671.77
	0	33.84	0	0	0	0	0	0
	0	13.67	57.48	0.17	21.35	73.34	71.79

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스