뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 쥐치, 포, 조미하여 말린것 Threadsail filefish, Seasoned and dried strip | 1.25 | 0.05 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0 | 5.44 | 4.03 | 205.39 | 8.99 | 90.85 | 2.32 | 0 | |
| 1.63 | 82.94 | 1.83 | 0.84 | 0.14 | 0 | 14.1 | 0 | |
| 90.44 | 21.52 | 3.83 | 1.7 | 7.56 | 0.7 | 44.42 | 7.14 | |
| 0 | 4.11 | 0 | 0 | 0 | 125.91 | 2.5 | 18.69 | |
| 493.59 | 0.65 | 0.05 | 0.01 | 2.63 | 0.83 | 5.33 | ||
| 쥐치, 말쥐치, 생것 File fish, Raw | 0.54 | 0 | 0.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0 | 3.09 | 2.05 | 87.54 | 4.38 | 41.09 | 1.08 | 0 | |
| 0.88 | 84.74 | 0 | 0.32 | 0.06 | 0 | 9.81 | 0 | |
| 32.56 | 11.02 | 2.24 | 0.6 | 0 | 0.26 | 2.6 | 0 | |
| 0 | 1.2 | 0 | 0.7 | 0 | 57.3 | 0 | 15.2 | |
| 180.6 | 0.25 | 0.01 | 0 | 2.35 | 0.31 | 2.06 | ||
| 쥐치, 말쥐치, 조미하여 말린것 File fish, Seasoned and dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 참마자, 생것 Long-nose barbel, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 청새치, 생것 Striped marlin, Raw | 1.34 | 0.06 | 0.47 | - | - | - | 0 | 0 |
| - | 55 | 12 | 250 | 17 | 130 | 5 | - | |
| 0 | - | 0 | 0.87 | 0.35 | 1 | 60 | 9 | |
| - | - | 27 | 4 | 10 | 0.52 | 16 | 6 | |
| 0 | 6 | - | 2 | 39 | 61 | 0 | 46 | |
| 310 | 0.44 | 0.09 | - | - | - | - | ||
| 청어, 생것 Pacific herring, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 청어, 말린것 Pacific herring, Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 청어, 삶아서 말린것 Pacific herring, Boiled and dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 청어, 염장 Pacific herring, Salted | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 청어, 훈제 Pacific herring, Smoked | 19.08 | 0.32 | 4.53 | - | - | - | 0 | 15 |
| - | 1400 | 72 | 2700 | 22 | 230 | 32 | - | |
| 14 | - | 0 | 14.56 | 11.43 | 21 | 1200 | 39 | |
| - | - | 3000 | 4100 | 180 | 3.13 | 200 | 64 | |
| 60 | 33 | - | 12 | 57 | 1100 | 0 | 96 | |
| 870 | 2.52 | 0.39 | - | - | - | - |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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