뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 메기, 생것 Cat fish, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 메기, 물메기, 생것 Cubed snailfish, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 메기, 붉은메기, 생것 Armored weasel-fish, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 멸치, 생것 Anchovy, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 멸치, 대멸치, 삶아서 말린것 Anchovy, Large, Boiled and dried | 3.95 | 0.07 | 1.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4.52 |
| 2.61 | 282.83 | 30.82 | 913.22 | 49.32 | 296.09 | 95.01 | 4.15 | |
| 14.42 | 51.72 | 35.92 | 2.12 | 0.67 | 0 | 230.36 | 0 | |
| 281.73 | 89.71 | 18.88 | 4.45 | 45.89 | 1.45 | 45.92 | 19.94 | |
| 0 | 0 | 2.68 | 4.17 | 2.79 | 301.02 | 10.05 | 26.99 | |
| 1040.2 | 1.39 | 0.05 | 0.05 | 10.67 | 10.2 | 24.36 | ||
| 멸치, 중멸치, 삶아서 말린것 Anchovy, Medium, Boiled and dried | 3.16 | 0.03 | 1.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3.02 |
| 0 | 214.2 | 21.71 | 702.9 | 29.96 | 212.38 | 23.1 | 0 | |
| 8.89 | 66.56 | 28.47 | 1.83 | 0.61 | 0 | 279.69 | 0 | |
| 185.57 | 97.93 | 10.25 | 2.3 | 31.57 | 1.22 | 19.69 | 4.74 | |
| 0 | 0 | 5.64 | 5.27 | 2.68 | 325.63 | 5.87 | 29.2 | |
| 818.91 | 1.18 | 0.03 | 0.02 | 4.97 | 5.23 | 11.81 | ||
| 멸치, 잔멸치, 삶아서 말린것 Anchovy, Small, Boiled and dried | 4.4 | 0.09 | 1.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2.91 |
| 0 | 165.27 | 32.06 | 755.89 | 41.6 | 215.13 | 9.59 | 0 | |
| 9.15 | 52.55 | 16.15 | 3.07 | 0.46 | 0 | 154.56 | 0 | |
| 169.04 | 72.65 | 12.1 | 2.89 | 48.47 | 2.61 | 44.36 | 46.72 | |
| 0 | 0 | 5.18 | 3.81 | 2.97 | 598.92 | 15.68 | 35.67 | |
| 1853.97 | 2.54 | 0.05 | 0.03 | 4.9 | 5.85 | 17.27 | ||
| 멸치 볶음, 멸치풋고추볶음 Anchovy and pepper, Stir-fried | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 멸치 볶음, 잔멸치볶음 Small anchovy, Stir-fried | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | ||
| 멸치 육수 Anchovy, Broth | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - | - | |
| - | - | - | - | - | - | - |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
| Copyright ⓒ 영양사도우미(Korean Dietitian Assistant) inc |