뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 눈퉁멸, 포, 말린것 Round herring, Dried, Strip | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 능성어, 생것 Seven-band grouper, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 다금바리, 생것 Sawedged perch, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 다랑어, 가다랑어, 생것 Skipjack tuna, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 다랑어, 가다랑어 육수 Skipjack tuna, Boiled, Broth | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 다랑어, 가다랑어, 통조림, 유지 Skipjack tuna, Canned in oil | 10.15 | 2.9 | 0.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0 | 11.83 | 4.92 | 509.22 | 10.22 | 215.88 | 53.23 | 0 | |
| 30.6 | 24.42 | 15.91 | 9.21 | 6 | 0 | 26.43 | 0 | |
| 5462.33 | 345.75 | 139.33 | 0 | 21.24 | 3.21 | 1994.3 | 906.65 | |
| 0 | 14.58 | 0 | 0 | 0 | 29.72 | 0 | 0 | |
| 265.71 | 1.2 | 2.01 | 0.06 | 6.61 | 15.03 | 41.89 | ||
| 다랑어, 참다랑어, 생것 Bluefin tuna, Raw | 7.79 | 0.19 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3.29 |
| 4.79 | 366.42 | 67.81 | 1723.49 | 76.13 | 639.47 | 38.55 | 10.83 | |
| 13.72 | 101.7 | 8.11 | 4.6 | 2.78 | 4.27 | 510.3 | 0 | |
| 1645.27 | 313.02 | 220.8 | 32.48 | 57.08 | 1.82 | 131.5 | 53.1 | |
| 0 | 78.7 | 9.5 | 11.2 | 3.1 | 421.6 | 30.7 | 109.7 | |
| 975.3 | 1.57 | 0.23 | 0.14 | 24.63 | 29.42 | 83.51 | ||
| 다랑어, 참다랑어, 붉은살, 생것 Bluefin tuna, Lean meat, Raw | 0.73 | 0.03 | 0.25 | - | - | - | - | - |
| - | 20 | 3 | 140 | 11 | 69 | 2 | - | |
| - | - | - | 0.48 | 0.29 | 0 | 26 | 7 | |
| - | - | 33 | 33 | 9 | 0.19 | 8 | 3 | |
| - | 1 | - | 1 | 16 | 27 | 0 | 11 | |
| 120 | 0.17 | 0.03 | - | - | - | - | ||
| 다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 Bluefin tuna, Fat meat, Raw | 22.52 | 0.72 | 5.91 | - | - | - | - | - |
| - | 900 | 90 | 3500 | 270 | 1100 | 52 | - | |
| - | - | - | 16.61 | 10.2 | 23 | 990 | 200 | |
| - | - | 1800 | 2200 | 330 | 6.41 | 340 | 210 | |
| - | 72 | - | 16 | 170 | 1400 | 0 | 310 | |
| 3200 | 5.81 | 0.6 | - | - | - | - | ||
| 다랑어, 참다랑어, 구운것 Bluefin tuna, Roasted | 5.509 | - | 1.612 | - | - | - | - | - |
| - | 178 | - | 1038 | - | 394 | - | - | |
| - | - | - | 3.897 | 2.053 | - | 208 | - | |
| - | - | 355 | 304 | - | 1.844 | - | - | |
| - | - | - | - | - | 363 | - | 160 | |
| 1141 | - | - | - | - | - | - |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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