뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 꼬치고기, 생것 Red barracuda, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 꼼치, 생것 Tanakas snailfish, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 꽁치, 생것 Pacific saury, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 꽁치, 구운것 Pacific saury, Roasted | 18.95 | 0.59 | 4.31 | - | - | - | 1 | 7 |
| 0 | 1500 | 98 | 2300 | 64 | 340 | 42 | - | |
| 12 | - | 3 | 14.64 | 9.03 | 14 | 680 | 33 | |
| 690 | 210 | 3300 | 4000 | 160 | 5.61 | 270 | 240 | |
| 25 | 54 | 33 | 16 | 75 | 1300 | 0 | 260 | |
| 2000 | 4.95 | 0.48 | - | - | - | - | ||
| 꽁치(과메기), 동건품 Pacific saury, Frozen dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 꽁치, 염장 Pacific saury, Salted | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 꽁치, 통조림 Pacific saury, Canned | 6.24 | 0.2 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | 0.53 | 2.41 |
| 2.66 | 465.44 | 39.2 | 770.71 | 34.55 | 138.65 | 17.39 | 0 | |
| 0 | 28.55 | 0 | 4.66 | 2.65 | 4.26 | 213.28 | 0 | |
| 263.2 | 76.95 | 817.84 | 1197.2 | 73.61 | 2.01 | 120.09 | 77.59 | |
| 0 | 260.99 | 10.67 | 10.05 | 0 | 442.41 | 68.81 | 117.45 | |
| 903.8 | 1.55 | 0.39 | 0.08 | 39.4 | 17.03 | 28.04 | ||
| 꽁치, 통조림, 고형물 Pacific saury, Canned, Solid | 10.11 | 0.32 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | 0.97 | 4.65 |
| 4.88 | 835.7 | 65.14 | 1297.56 | 57.73 | 233.32 | 28.09 | 0 | |
| 0 | 46.16 | 0 | 7.41 | 4.19 | 7.77 | 358.09 | 0 | |
| 411.66 | 127.91 | 1269.01 | 1896.45 | 117.53 | 3.22 | 196.54 | 123.82 | |
| 0 | 413.81 | 18.45 | 17.9 | 0 | 707.23 | 105.39 | 189.02 | |
| 1448.33 | 2.49 | 0.63 | 0.13 | 50.62 | 34.99 | 45.53 | ||
| 꽁치, 통조림, 조미 Pacific saury, Canned, Seasoned | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 날치, 생것 Flyingfish, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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