뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 고등어, 자반고등어 Mackerel, Salted | 15.46 | 0.47 | 4.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 7.19 |
| 6.07 | 593.59 | 96.46 | 2891.81 | 161.62 | 757.39 | 62.83 | 15.87 | |
| 23.11 | 178.64 | 15.67 | 10.48 | 3.92 | 6.61 | 584.6 | 0 | |
| 2395.49 | 497 | 432.73 | 0 | 0 | 6.56 | 280.11 | 183.19 | |
| 0 | 274.02 | 48.76 | 16.33 | 8.75 | 1422.01 | 121.69 | 217.04 | |
| 3988 | 5.86 | 0.58 | 0.17 | 24.63 | 50.43 | 97.3 | ||
| 고등어, 통조림 Mackerel, Canned | 4.19 | 0.15 | 1.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2.97 |
| 2.72 | 208.21 | 35.04 | 803.86 | 42.31 | 233.55 | 23.32 | 5.63 | |
| 12.17 | 65.3 | 8.26 | 2.66 | 1.07 | 2 | 180.6 | 0 | |
| 565.84 | 140.09 | 116.71 | 21.98 | 44.74 | 1.59 | 90.02 | 52.9 | |
| 0 | 97.45 | 8.48 | 5.79 | 3.34 | 322.03 | 26.99 | 90.07 | |
| 888.16 | 1.36 | 0.2 | 0.09 | 17.95 | 19.17 | 55.65 | ||
| 고등어, 통조림, 고형물 Mackerel, Canned, Solid | 6.78 | 0.26 | 2.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4.03 |
| 4.59 | 359.86 | 60.25 | 1315.19 | 70.8 | 371.11 | 38.05 | 10.09 | |
| 30.14 | 107.46 | 13.58 | 4.26 | 1.74 | 3.5 | 299.43 | 0 | |
| 890.18 | 242.93 | 195.73 | 36.86 | 70.81 | 2.52 | 159.53 | 93.97 | |
| 0 | 169.05 | 13.83 | 9.63 | 5.48 | 514.62 | 43.42 | 141.32 | |
| 1372.19 | 2.14 | 0.34 | 0.13 | 28.88 | 31.73 | 69.36 | ||
| 괴도라치, 생것 Fringed blenny, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 군평선이, 생것 Belted beard grunt, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 기름종개, 생것 Spined loach, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 까나리, 생것 Sandlance, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| 까나리, 삶아서 말린것 Sandlance, Boiled and dried | 2.96 | 0.07 | 0.86 | - | - | - | 1 | 1 |
| - | 100 | 19 | 610 | 15 | 110 | 3 | - | |
| 3 | - | 3 | 2.11 | 0.58 | 1 | 200 | 2 | |
| - | - | 37 | 51 | 27 | 1.53 | 29 | 21 | |
| 4 | 5 | - | 2 | 21 | 480 | 0 | 29 | |
| 770 | 1.39 | 0.07 | - | - | - | - | ||
| 까나리, 액젓 Sandlance, Fish sauce, Salt-fermented | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.58 | 0.43 |
| 0 | 0.47 | 0 | 1.47 | 0 | 0.92 | 0 | 0 | |
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 1.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.21 | 0.3 | |
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.49 | ||
| 꺽저기, 생것 Japanese aucha perch, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
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| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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