뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(양지머리), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Brisket point end), Raw | 8.93 | 0.24 | 3.36 | 0 | 0 | 0 | 3.72 | 7.87 |
| 0.84 | 256.93 | 22.44 | 2146.63 | 68.22 | 786.14 | 5.59 | 10.09 | |
| 0.8 | 47.3 | 0.95 | 5.34 | 5.07 | 133.85 | 585.02 | 0 | |
| 4071.53 | 244.34 | 33.11 | 0.79 | 1.7 | 0.27 | 230.55 | 10.29 | |
| 0 | 5.71 | 0 | 19.02 | 0.85 | 0 | 0.61 | 6.59 | |
| 0 | 0.02 | 0.26 | 0.23 | 134.69 | 74.5 | 15.48 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(업진살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Short plate), Raw | 18.04 | 0.4 | 6.75 | 0 | 0 | 0 | 7.57 | 16.94 |
| 1.61 | 586.07 | 47.4 | 4264.49 | 145.96 | 1595.32 | 12.02 | 23.03 | |
| 1.99 | 46.8 | 1.98 | 10.82 | 10.38 | 342.51 | 1274.68 | 0 | |
| 8213.83 | 479.71 | 65.76 | 1.26 | 2.29 | 0.44 | 375.54 | 19.58 | |
| 0 | 10.4 | 0 | 24.71 | 2.27 | 0 | 1.69 | 7.56 | |
| 0 | 0.03 | 0.41 | 0.46 | 263.78 | 165 | 34.52 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(업진안살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Inside skirt), Raw | 12.6 | 0.31 | 5.64 | 0 | 0 | 0 | 6.29 | 11.47 |
| 0.84 | 401.51 | 30.08 | 3463.36 | 108.64 | 1556.87 | 10.26 | 10.73 | |
| 1.2 | 34.32 | 1.22 | 6.67 | 6.33 | 122.26 | 554.98 | 0 | |
| 5420.49 | 197.4 | 33.13 | 1.04 | 1.84 | 0.34 | 291 | 14.66 | |
| 0 | 6.92 | 0 | 18.08 | 1.21 | 0 | 0.66 | 4.82 | |
| 0 | 0.02 | 0.32 | 0.29 | 186.14 | 88.42 | 19.07 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(차돌박이), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Brisket point end-deckle off), Raw | 20.07 | 0.45 | 7.19 | 0 | 0 | 0.8 | 9.73 | 21.39 |
| 1.62 | 618.99 | 54.31 | 4509.6 | 163.31 | 1621.86 | 13.67 | 130.49 | |
| 1.26 | 43.38 | 1.09 | 12.3 | 11.8 | 359.63 | 1514.17 | 0 | |
| 9291.19 | 556.58 | 74.98 | 1.77 | 1.11 | 0.5 | 424.19 | 23.93 | |
| 0 | 10.49 | 0 | 27.71 | 1.11 | 0 | 1.05 | 7.96 | |
| 0 | 0.03 | 0.46 | 0.58 | 320.97 | 220.12 | 39.57 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(치마살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Internal flank plate), Raw | 9.77 | 0.25 | 4.26 | 0 | 0 | 0.42 | 4.74 | 9.32 |
| 0.76 | 295.27 | 24.77 | 2550.25 | 92.29 | 1201.52 | 7.81 | 33.28 | |
| 1.03 | 40.13 | 1.04 | 5.27 | 4.99 | 91.05 | 451.42 | 0 | |
| 4242.65 | 170.48 | 28.57 | 0.7 | 1.46 | 0.28 | 213.54 | 32.53 | |
| 5.77 | 5.88 | 0 | 18.74 | 1 | 0 | 0.57 | 5.57 | |
| 0 | 0.04 | 0.25 | 0.23 | 142.71 | 77.84 | 12.31 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 양지(치마양지), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Brisket(Thin flank), Raw | 9.07 | 0.2 | 3.48 | 0 | 0 | 0 | 3.75 | 8.11 |
| 0.7 | 274.27 | 22.02 | 2199 | 69.5 | 805.07 | 5.78 | 40.23 | |
| 1.06 | 47.42 | 0.95 | 5.38 | 5.15 | 155.18 | 627.61 | 0 | |
| 4094.95 | 233.38 | 33.49 | 0.86 | 1.01 | 0.24 | 169.04 | 31.15 | |
| 5.67 | 5.83 | 0 | 17.62 | 0.77 | 0 | 0.61 | 6.3 | |
| 0 | 0.04 | 0.2 | 0.21 | 115.59 | 81.76 | 12.4 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 우둔, 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Top round(Udun), Raw | 4.64 | 0.18 | 1.98 | 0 | 0 | 0 | 2.38 | 4.21 |
| 0 | 121.94 | 11.73 | 1210.72 | 43.07 | 526.92 | 3.49 | 5.07 | |
| 0.75 | 44.2 | 0.87 | 2.54 | 2.34 | 39.55 | 207.4 | 0 | |
| 1991.2 | 90.12 | 12.78 | 0.15 | 1.55 | 0.2 | 169.38 | 7.01 | |
| 0 | 3.16 | 0 | 15.23 | 0.86 | 0 | 0 | 4.38 | |
| 0 | 0.01 | 0.19 | 0.12 | 76.72 | 33.28 | 7.52 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 우둔(우둔살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Top round(Top inside round), Raw | 4.79 | 0.18 | 2.06 | 0 | 0 | 0 | 2.44 | 4.35 |
| 0 | 125 | 12.1 | 1254.01 | 44.86 | 559.05 | 3.71 | 5.43 | |
| 0.69 | 44.09 | 0.81 | 2.61 | 2.4 | 37.39 | 204.12 | 0 | |
| 2056.02 | 89.85 | 13.15 | 0.18 | 1.68 | 0.21 | 175.43 | 7.28 | |
| 0 | 3.35 | 0 | 15.48 | 0.84 | 0 | 0 | 4.29 | |
| 0 | 0.01 | 0.2 | 0.12 | 80.51 | 34.19 | 7.99 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 우둔(홍두깨살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Top round(Eye of round), Raw | 4.01 | 0.15 | 1.64 | 0 | 0 | 0 | 2.12 | 3.65 |
| 0 | 109.4 | 10.23 | 1033.19 | 35.7 | 395.17 | 2.61 | 3.62 | |
| 1.01 | 44.66 | 1.15 | 2.27 | 2.1 | 48.4 | 220.86 | 0 | |
| 1725.37 | 91.2 | 11.31 | 0 | 1.02 | 0.17 | 144.57 | 5.91 | |
| 0 | 2.37 | 0 | 14.22 | 0.94 | 0 | 0 | 4.78 | |
| 0 | 0.01 | 0.16 | 0.1 | 61.16 | 29.54 | 5.59 | ||
| 소고기, 한우(2등급), 채끝, 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Strip loin(Chaekkeut), Raw | 14.51 | 0.34 | 6.15 | 0 | 0 | 0.6 | 6.27 | 13.96 |
| 1.05 | 472.98 | 41.28 | 3774.85 | 138.2 | 1591.96 | 11.1 | 59.52 | |
| 1.94 | 36.84 | 1.78 | 7.97 | 7.59 | 186.51 | 760.69 | 0 | |
| 6340.74 | 250.92 | 43.64 | 1.03 | 1.24 | 0.38 | 281.19 | 53.42 | |
| 9.7 | 9.65 | 0.61 | 20.28 | 1.11 | 0 | 1.46 | 5.18 | |
| 0 | 0.06 | 0.32 | 0.39 | 234.47 | 134.64 | 20.8 |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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