뉴스와상식
운영자에게..
| (기준 100g) |
| 식품명 (영문명) | 총 지방산 mg | 총 필수지방산 mg | 총 포화지방산 mg | 부티르산(4:0) mg | 카프로산(6:0) mg | 카프릴산(8:0) mg | 카프르산(10:0) mg | 라우르산(12:0) mg |
| 트라이데칸산(13:0) mg | 미리스트산(14:0) mg | 펜타데칸산(15:0) mg | 팔미트산(16:0) mg | 헵타데칸산(17:0) mg | 스테아르산(18:0) mg | 아라키드산(20:0) mg | 헨에이코산산(21:0) mg | |
| 베헨산(22:0) mg | 트리코산산(23:0) mg | 리그노세르산(24:0) mg | 총 불포화지방산 mg | 총 단일불포화지방산 mg | 미리스톨레산(14:1) | 팔미톨레산(16:1) | 헵타데센산(17:1) | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 박센산(18:1(n-7)) | 가돌레산(20:1) | 에루크산(22:1) | 네르본산(24:1) | 총 다가불포화지방산 | 리놀레산(18:2(n-6)) | 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 아라키돈산(20:4(n-6)) | 에이코사 펜타에노산(20:5(n-3)) | 도코사 디에노산(22:2) | 도코사 펜타에노산(22:5(n-3)) | |
| 도코사 헥사에노산(22:6(n-3)) | 오메가3 지방산 | 오메가6 지방산 | 총 트랜스지방산 | 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 트랜스 리놀레산(18:2t) | 트랜스 리놀렌산(18:3t) | ||
| 소고기, 한우(1++등급), 양지(치마양지), 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Brisket(Thin flank), Raw | 14.43 | 0.27 | 5.4 | 0 | 0 | 0 | 5.8 | 13.92 |
| 0.43 | 472.61 | 33.01 | 3458.47 | 94.18 | 1220.49 | 9.58 | 55.65 | |
| 0.82 | 33.95 | 0.81 | 8.72 | 8.4 | 187.52 | 946.84 | 0 | |
| 6644.84 | 524.11 | 96.75 | 1.23 | 1.69 | 0.32 | 260.55 | 10.21 | |
| 0 | 7.89 | 0 | 34.59 | 1.23 | 0 | 0.84 | 6.21 | |
| 0 | 0.02 | 0.3 | 0.3 | 166.54 | 112.93 | 23.18 | ||
| 소고기, 한우(1++등급), 우둔, 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Udun), Raw | 8.28 | 0.19 | 3.26 | 0 | 0 | 0 | 3.92 | 7.93 |
| 0 | 253.26 | 17.62 | 2163.25 | 57.21 | 708.01 | 4.5 | 7.47 | |
| 0.73 | 35.45 | 0.81 | 4.87 | 4.64 | 85.76 | 518.48 | 0 | |
| 3724.16 | 269.28 | 40.64 | 0.18 | 1.7 | 0.22 | 180.99 | 5.99 | |
| 0 | 4.63 | 0 | 27.68 | 0.8 | 0 | 0 | 4.33 | |
| 0 | 0.01 | 0.21 | 0.16 | 92.15 | 52.03 | 11.97 | ||
| 소고기, 한우(1++등급), 우둔(우둔살), 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Top inside round), Raw | 8.24 | 0.19 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | 3.84 | 7.42 |
| 0 | 243.87 | 16.88 | 2136.27 | 55.36 | 704.43 | 4.45 | 6.5 | |
| 0.62 | 35.06 | 0.71 | 4.87 | 4.65 | 82.52 | 513.79 | 0 | |
| 3738.47 | 269.35 | 42.43 | 0.23 | 1.8 | 0.22 | 180.41 | 5.79 | |
| 0 | 4.61 | 0 | 27.42 | 0.71 | 0 | 0 | 4.22 | |
| 0 | 0.01 | 0.21 | 0.15 | 89.56 | 50.71 | 11.99 | ||
| 소고기, 한우(1++등급), 우둔(홍두깨살), 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Eye of round), Raw | 8.45 | 0.19 | 3.44 | 0 | 0 | 0 | 4.25 | 10.01 |
| 0 | 291.74 | 20.68 | 2273.91 | 64.77 | 722.71 | 4.72 | 11.46 | |
| 1.19 | 37.05 | 1.18 | 4.84 | 4.61 | 99.04 | 537.72 | 0 | |
| 3665.5 | 269 | 33.28 | 0 | 1.28 | 0.23 | 183.34 | 6.78 | |
| 0 | 4.69 | 0 | 28.72 | 1.17 | 0 | 0 | 4.81 | |
| 0 | 0.01 | 0.22 | 0.17 | 102.74 | 57.42 | 11.9 | ||
| 소고기, 한우(1++등급), 채끝, 생것 Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Strip loin(Chaekkeut), Raw | 21.54 | 0.37 | 8.59 | 0 | 0 | 0.74 | 8.68 | 21.52 |
| 0.75 | 757.25 | 49.69 | 5472.58 | 158.11 | 1987.1 | 14.18 | 83.25 | |
| 1.9 | 30.36 | 1.8 | 12.53 | 12.1 | 251.54 | 1308.6 | 0 | |
| 9823.74 | 601.42 | 111.26 | 1.61 | 1.52 | 0.43 | 355.39 | 14.27 | |
| 0 | 9.72 | 0.62 | 38.69 | 1.41 | 0 | 2.02 | 6.01 | |
| 0 | 0.02 | 0.41 | 0.42 | 231.05 | 158.99 | 32.65 | ||
| 소고기, 한우(1+등급), 살코기, 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Lean, Raw | 15.15 | 0.48 | 5.78 | 0 | 0 | 0 | 6.22 | 10.27 |
| 0 | 425.95 | 35.72 | 3555 | 135.33 | 1479.52 | 10.08 | 64.2 | |
| 2.01 | 52.91 | 0.94 | 9.02 | 8.5 | 170.73 | 842.64 | 0 | |
| 7040.58 | 385.36 | 57.71 | 0.89 | 0 | 0.53 | 452.97 | 22.9 | |
| 0 | 10.31 | 0.05 | 32.57 | 0.79 | 0 | 0.56 | 5.54 | |
| 0 | 0.03 | 0.5 | 0.34 | 214.06 | 100.4 | 29.11 | ||
| 소고기, 한우(1+등급), 갈비, 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Galbi), Raw | 28.68 | 0.82 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 10.69 | 19.12 |
| 0 | 814.12 | 69.89 | 6590.99 | 260.9 | 2949.87 | 21.01 | 136.62 | |
| 5.35 | 52 | 2.68 | 17.05 | 16.15 | 302.94 | 1486.93 | 0 | |
| 13567.27 | 664.19 | 126.01 | 0.13 | 0 | 0.9 | 780.89 | 39.85 | |
| 0 | 15.9 | 0 | 48.58 | 2.87 | 0 | 2.64 | 7.37 | |
| 0 | 0.05 | 0.85 | 0.7 | 432.92 | 209.57 | 57.57 | ||
| 소고기, 한우(1+등급), 갈비(꽃갈비), 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Short rib(6th~8th)), Raw | 31.19 | 0.86 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 11.95 | 21.67 |
| 0 | 916.52 | 78.45 | 7178.94 | 281.54 | 3022.51 | 22.66 | 156.43 | |
| 6.94 | 50.17 | 3.17 | 18.66 | 17.72 | 354.79 | 1713.32 | 0 | |
| 14766.35 | 747.39 | 136.27 | 0 | 0 | 0.94 | 816.28 | 43.74 | |
| 0 | 16.58 | 0 | 51.02 | 3.12 | 0 | 3.06 | 7.76 | |
| 0 | 0.05 | 0.89 | 0.78 | 473.41 | 240.68 | 64.6 | ||
| 소고기, 한우(1+등급), 갈비(본갈비), 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Chuck short rib(1th~5th)), Raw | 29.67 | 0.89 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 11.14 | 18.91 |
| 0 | 784.88 | 68.66 | 6737.69 | 278.46 | 3184.48 | 21.22 | 131.35 | |
| 4.13 | 47.24 | 2.87 | 17.7 | 16.74 | 253.43 | 1387.94 | 0 | |
| 14306.61 | 659.63 | 133.87 | 0 | 0 | 0.96 | 838.81 | 43.87 | |
| 0 | 17.24 | 0 | 46.77 | 2.94 | 0 | 2.88 | 7.28 | |
| 0 | 0.05 | 0.91 | 0.67 | 419.86 | 195.91 | 57.07 | ||
| 소고기, 한우(1+등급), 갈비(안창살), 생것 Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Outside skirt), Raw | 24.31 | 0.64 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 11.08 | 17.13 |
| 0 | 725.19 | 53.75 | 5890.77 | 247.09 | 3819.59 | 25.2 | 78.01 | |
| 0 | 67.21 | 0 | 12.79 | 12.09 | 131.13 | 785.18 | 0 | |
| 10696.5 | 380.6 | 96.94 | 1.9 | 0 | 0.7 | 611.62 | 28.94 | |
| 0 | 10.82 | 0 | 39.48 | 0 | 0 | 0 | 5.37 | |
| 0 | 0.03 | 0.66 | 0.59 | 404.62 | 141.77 | 42.48 |
| [음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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