칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
햄, 본레스햄, 구운것 Ham, Boneless, Roasted	4.97	-	1.81	0	0	0	20	20
	-	90	-	1120	-	570	-	-
	-	-	-	3.16	2.62	-	240	-
	-	-	0	0	-	0.54	-	-
	-	-	-	-	-	0	-	0
	0	-	-	-	-	-	-
햄, 프레스햄 Ham, Pressed, Raw	14.86	1.9	5.61	0	0	0	12.58	17.44
	0	232.58	11.04	3416	124.76	1690.07	29.17	0
	3.15	69.1	2.06	9.14	7.09	6.63	361.4	0
	6013.17	503.8	148.78	52.32	7.22	2.05	1781.19	122.15
	0	78.36	16.1	24.47	0	2.37	2.7	14.04
	5.06	0.16	1.88	0.11	66.22	32.65	8.66
햄, 프레스햄, 데친것 Ham, Pressed, Blanched	18.44	2.54	7.08	0	0	0	16.47	33.48
	0	321.01	15.39	4286.81	163.46	2132.53	31.93	0
	2.31	78.03	1.43	11.2	8.48	9.3	472.31	0
	7196.44	631.86	157.15	7.34	4.44	2.72	2382.51	152.94
	0	100.82	21.57	31.88	0	2.68	3.36	21.45
	6.12	0.21	2.52	0.15	94.32	45.81	12
햄, 프레스햄, 구운것(팬) Ham, Pressed, Pan-broiled	17.7	2.32	6.84	0	0	0	16.33	30.48
	0	306.18	14.35	4146.69	154.75	2051.35	32.48	0
	3	77.02	1.97	10.73	8.24	8.75	451.18	0
	6973.04	606.84	161.34	31.86	7.71	2.49	2182.35	139.34
	0	92.93	18.99	29.23	0	2.39	3.09	19.45
	5.18	0.19	2.31	0.13	83.17	40.35	10.69
햄, 슬라이스햄 Ham, Sliced, Raw	12.58	2.15	4.23	0	0	0	10.26	10.27
	0	154.81	6.05	2637.7	62.52	1244.64	21.46	0
	2.81	81.32	2.19	8.29	5.98	2.71	319.42	0
	5043.68	444.55	113.83	48.9	6.4	2.31	2039.8	112.19
	0	91.53	13.99	28.08	0	1.51	2.51	14.83
	4.32	0.15	2.16	0.06	36.63	15.45	9.85
햄, 슬라이스햄, 데친것 Ham, Sliced, Blanched	12.52	2.14	4.23	0	0	0	10.54	10.34
	0	155.95	6.14	2635.71	62.91	1240.35	21.23	0
	2.97	83.33	2.12	8.23	5.94	2.7	318.68	0
	5006.58	438.79	112.86	51.8	6.93	2.3	2027.81	112.3
	0	89.61	13.65	27.99	0	1.51	2.68	14.91
	4.29	0.15	2.15	0.06	34.22	15.38	9.76
햄, 슬라이스햄, 구운것(팬) Ham, Sliced, Pan-broiled	14.41	2.46	4.86	0	0	0	12.25	11.83
	0	179.62	7.01	3030.24	71.77	1425.57	24.28	0
	3.32	94.2	2.49	9.48	6.84	3.08	367.56	0
	5764.59	508.27	130.16	54.84	8.2	2.64	2333.67	128.19
	0	104.02	15.92	32.03	0	1.52	3.08	16.93
	4.98	0.17	2.47	0.07	43.3	17.6	11.18
돼지불고기, 생것 Pork, Bulgogi(Sliced pork with sauce), Raw	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-
순대, 선지 비율 낮은것 Korean blood sausage(Sundae), Low blood contained	3.18	0.37	1.35	0	0	0	3.13	5.29
	0	51.01	2.81	790.75	14.16	456.17	7.69	0
	1.35	12.27	1.49	1.8	1.41	1.59	61.64	0
	1232.36	82.19	28.01	1.53	3.5	0.39	350.08	15.46
	0	15.36	2.34	3.06	0	0	0	1.84
	0	0.02	0.37	0.03	18.95	9.22	4.52
순대, 선지 비율 높은것 Korean blood sausage(Sundae), High blood contained	6.89	1.22	2.41	0	0	0	5.59	10.13
	0	88.96	4.28	1451.21	20.03	774.15	17.95	0
	5.46	26.19	4.07	4.42	3.15	2.89	129.64	0
	2774.85	177.38	60.91	2.97	5.57	1.27	1022.29	194.41
	0	33.75	5.76	8.01	0	0	0	5.04
	0	0.21	1.06	0.06	26.58	17.21	10.85

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180

327

출처: 통합식품영양성분 데이터베이스