¿µ¾ç»ç±¸ÀÎ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿µ¾ç»çÀ̾߱⠿µ¾ç±³À° Çб³±Þ½Ä/¿î¿µ ¿ùº°¿µ¾ç±³À°
±Þ½ÄÀÚ·á½Ç ½Ä´Ü/·¹½ÃÇÇ ¿µ¾ç»çÃë¾÷³ª´®ÅÍ ¿ùº°À§»ý±³À° ·¹½ÃÇÇÀÚ·á½Ç »ê¾÷¾ÈÀü±³À° Ä®·Î¸®»êÃâ
À§»ý±³À°
¿À¶Ñ±â

          Home..
   
   ´º½º¿Í»ó½Ä
   ±¸ÀÎ /±¸Á÷
   ±Þ½Ä¾÷ü/ÀåÅÍ
   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
   ¿µ¾ç»ç°Ô½ÃÆÇ
   Áú¹®´äÇϱâ
   Á¤º¸³ª´®ÅÍ
   ±Þ½ÄÀÚ·á½Ç
   ½Ä´Ü/·¹½ÃÇÇ
   ¿µ¾ç&±³À°
   À§»ý&±³À°
   Âü°íÀÚ·á½Ç
   Ä®·Î¸®»êÃâ
  Ä®·Î¸®»çÀü(½ÄÇ°)
  Ä®·Î¸®»çÀü(À½½Ä)
  ¿µ¾ç°¡»êÃâÇ¥
  Æò±Õ¿µ¾ç·®»êÃâ
  1ÀÏ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ
  1Àο¡³ÊÁöÃßÁ¤·®
  ºñ¸¸µµÆÇÁ¤¹ý
  BMI°è»ê±â
  ±âÃÊ´ë»ç·®»êÃâ
  ¿µ¾ç¡¤½Ä»ýÈ°»ó´ã
  ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐDB
  À½½Äº°Ä®·Î¸®
   °ü·Ã»çÀÌÆ®
kdclub
   ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô..

 

[óÀ½À¸·Î]   Á¤·Ä       ½ÄÇ°¸í       ·®  g     
°¡½ÄºÎ 100 g´ç ¿µ¾ç¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݼººÐ+¹«±âÁúºñŸ¹Î¾Æ¹Ì³ë»êÁö¹æ»ê
(±âÁØ 100g)
½ÄÇ°¸í
(¿µ¹®¸í)
ÃÑ
Áö¹æ»ê
mg
ÃÑ
ÇʼöÁö¹æ»ê
mg
ÃÑ
Æ÷È­Áö¹æ»ê
mg
ºÎƼ¸£»ê(4:0)
mg
Ä«ÇÁ·Î»ê(6:0)
mg
Ä«ÇÁ¸±»ê(8:0)
mg
Ä«ÇÁ¸£»ê(10:0)
mg
¶ó¿ì¸£»ê(12:0)
mg
Æ®¶óÀ̵¥Ä­»ê(13:0)
mg
¹Ì¸®½ºÆ®»ê(14:0)
mg
Æ柵¥Ä­»ê(15:0)
mg
ÆȹÌÆ®»ê(16:0)
mg
ÇñŸµ¥Ä­»ê(17:0)
mg
½ºÅ׾Ƹ£»ê(18:0)
mg
¾Æ¶óÅ°µå»ê(20:0)
mg
Çî¿¡ÀÌÄÚ»ê»ê(21:0)
mg
º£Çî»ê(22:0)
mg
Æ®¸®ÄÚ»ê»ê(23:0)
mg
¸®±×³ë¼¼¸£»ê(24:0)
mg
ÃÑ
ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê
mg
ÃÑ ´ÜÀϺÒÆ÷È­Áö¹æ»ê
mg
¹Ì¸®½ºÅç·¹»ê(14:1)
ÆȹÌÅç·¹»ê(16:1)
ÇñŸµ¥¼¾»ê(17:1)
¿Ã·¹»ê(18:1(n-9))
¹Ú¼¾»ê(18:1(n-7))
°¡µ¹·¹»ê(20:1)
¿¡·çÅ©»ê(22:1)
³×¸£º»»ê(24:1)
ÃÑ ´Ù°¡ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê
¸®³î·¹»ê(18:2(n-6))
¾ËÆÄ ¸®³î·»»ê(18:3 (n-3))
°¨¸¶ ¸®³î·»»ê(18:3 (n-6))
¿¡ÀÌÄÚ»çµð¿¡³ë»ê(20:2(n-6))
µðÈ£¸ð¸®³î·»»ê(20:3(n-3))
¿¡ÀÌÄÚ»çÆ®¸®¿¡³ë»ê(20:3(n-6))
¾Æ¶óÅ°µ·»ê(20:4(n-6))
¿¡ÀÌÄÚ»ç Æ柿¡³ë»ê(20:5(n-3))
µµÄÚ»ç µð¿¡³ë»ê(22:2)
µµÄÚ»ç Æ柿¡³ë»ê(22:5(n-3))
µµÄÚ»ç Çí»ç¿¡³ë»ê(22:6(n-3))
¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê
¿À¸Þ°¡6 Áö¹æ»ê
ÃÑ Æ®·£½ºÁö¹æ»ê
Æ®·£½º ¿Ã·¹»ê(18:1(n-9)t)
Æ®·£½º ¸®³î·¹»ê(18:2t)
Æ®·£½º ¸®³î·»»ê(18:3t)
È£¹Ú, ÀÙ, µ¥Ä£°Í
Pumpkin(Hobak), Young leaf, Blanched
0.310.240.0700000
00059.79010.8700
0000.240000
4.5700000.2423.3218.95
000002.2100
00.220.020000
È£¹Ú, ÀÙ, Âð°Í
Pumpkin(Hobak), Young leaf, Steamed
0.470.370.0900000
00077.0709.700
0000.380.01000
5.3800000.3735.18335.47
000002.8900
00.340.040000
È£¹Ú, ±¹¼öÈ£¹Ú, »ý°Í
Pumpkin, Spaghetti squash, Raw
--------
--------
--------
--------
--------
-------
È£¹Ú, ±¹¼öÈ£¹Ú, µ¥Ä£°Í
Pumpkin, Spaghetti squash, Blanched
--------
--------
--------
--------
--------
-------
È£¹Ú, ´ÄÀºÈ£¹Ú, »ý°Í
Pumpkin, Ripe, Raw
0.070.040.0300000.89
00.76022.260.23.710.220
0.4300.710.040.01000
7.030.71000.620.0416.9919.04
00000000
00.020.020000
È£¹Ú, ´ÄÀºÈ£¹Ú, µ¥Ä£°Í
Pumpkin, Ripe, Blanched
--------
--------
--------
--------
--------
-------
È£¹Ú, ´ÄÀºÈ£¹Ú, »îÀº°Í
Pumpkin, Ripe, Boiled
0.10.040.0400000.92
00.54025.290.355.780.430
0.5500.870.060.02000
14.860.74000.70.0422.3921.62
00000000
00.020.020000
È£¹Ú, ´ÄÀºÈ£¹Ú, Âð°Í
Pumpkin, Ripe, Steamed
0.090.050.0300000.88
00.77024.960.244.370.260
0.4700.790.060.01000
10.020.83000.340.0522.6626.18
00000000
00.030.020000
È£¹Ú, ´ÄÀºÈ£¹Ú, ¸»¸°°Í
Pumpkin, Ripe, Dried
0.650.260.2300003.73
03.710.76174.482.5232.923.170
4.1505.390.360.100.70
95.283.940.79000.26140.62118.13
00001.57000
00.120.140.06054.084.32
È£¹Ú, ´ÜÈ£¹Ú, »ý°Í
Pumpkin, Kabocha squash, Raw
0.620.260.1200000
00099.04021.8300
0000.50.24000
235.353.340000.26178.280.98
00000000
00.080.180000
 [À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü]¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄ­À¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
1     121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135    327

Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º

Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc