칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	총 지방산 mg	총 필수지방산 mg	총 포화지방산 mg	부티르산(4:0) mg	카프로산(6:0) mg	카프릴산(8:0) mg	카프르산(10:0) mg	라우르산(12:0) mg
	트라이데칸산(13:0) mg	미리스트산(14:0) mg	펜타데칸산(15:0) mg	팔미트산(16:0) mg	헵타데칸산(17:0) mg	스테아르산(18:0) mg	아라키드산(20:0) mg	헨에이코산산(21:0) mg
	베헨산(22:0) mg	트리코산산(23:0) mg	리그노세르산(24:0) mg	총 불포화지방산 mg	총 단일불포화지방산 mg	미리스톨레산(14:1)	팔미톨레산(16:1)	헵타데센산(17:1)
	올레산(18:1(n-9))	박센산(18:1(n-7))	가돌레산(20:1)	에루크산(22:1)	네르본산(24:1)	총 다가불포화지방산	리놀레산(18:2(n-6))	알파 리놀렌산(18:3 (n-3))
	감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	에이코사디에노산(20:2(n-6))	디호모리놀렌산(20:3(n-3))	에이코사트리에노산(20:3(n-6))	아라키돈산(20:4(n-6))	에이코사 펜타에노산(20:5(n-3))	도코사 디에노산(22:2)	도코사 펜타에노산(22:5(n-3))
	도코사 헥사에노산(22:6(n-3))	오메가3 지방산	오메가6 지방산	총 트랜스지방산	트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	트랜스 리놀레산(18:2t)	트랜스 리놀렌산(18:3t)
시금치, 노지, 생것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Raw	0.41	0.25	0.09	0	0	0	0	0
	0	1.14	0	58.67	0	3.53	0	3.14
	1.8	18.13	3.69	0.32	0.06	0	0	0
	10.51	51.8	2.14	0	0	0.25	47.08	205.78
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.21	0.05	0	0	0	0
시금치, 하우스, 생것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Raw	0.31	0.19	0.07	0	0	0	0	0
	0	1.02	0	44.32	0	2.53	0	2.81
	1.56	14.88	3.25	0.24	0.05	0	0	0
	9.39	42.7	1.73	0	0	0.19	35.87	154.8
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.16	0.04	0	0	0	0
시금치, 섬초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Raw	0.32	0.2	0.07	0	0	0	0	0
	0	0.87	0	44.23	0	2.35	0	2.3
	1.47	14.39	2.87	0.25	0.06	0	0	0
	12.98	40.24	2.39	0	0	0.2	46.33	152.44
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.15	0.05	0	0	0	0
시금치, 포항초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Raw	0.44	0.25	0.11	0	0	0	0	0
	0	2.15	0	60.65	0	3.27	0	4.78
	2.41	36.74	3.71	0.33	0.07	0	0	0
	21.31	50.02	2.48	0	0	0.25	55.33	196.88
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.2	0.06	0	0	0	0
시금치, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Blanched	0.58	0.38	0.1	0	0	0	0	0
	0	1.34	0	67.49	0	3.42	0	3.85
	2.17	16.48	4.34	0.48	0.1	0	0	0
	15.68	78.96	2.44	0	0	0.38	73.43	309.26
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.31	0.07	0	0	0	0
시금치, 노지, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Blanched	0.72	0.5	0.1	0	0	0	0	0
	0	1.4	0	80.01	0	4.75	0	4.89
	2.5	0	5.42	0.62	0.12	0	0	0
	14.07	102.19	3.13	0	0	0.5	83.48	420.81
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.42	0.08	0	0	0	0
시금치, 하우스, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Blanched	0.47	0.3	0.09	0	0	0	0	0
	0	1.37	0	57.02	0	3.04	0	3.15
	1.83	18.2	3.9	0.38	0.08	0	0	0
	10.82	64.68	1.46	0	0	0.3	58.56	243.63
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.24	0.06	0	0	0	0
시금치, 섬초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Blanched	0.53	0.34	0.09	0	0	0	0	0
	0	1.22	0	62.31	0	2.71	0	3.22
	1.92	18.08	3.91	0.43	0.09	0	0	0
	17.04	72.75	2.61	0	0	0.34	70.53	271.49
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.27	0.07	0	0	0	0
시금치, 포항초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Blanched	0.6	0.38	0.12	0	0	0	0	0
	0	1.37	0	70.6	0	3.18	0	4.16
	2.45	29.64	4.12	0.48	0.1	0	0	0
	20.8	76.23	2.56	0	0	0.38	81.16	301.1
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.3	0.08	0	0	0	0
신선초(명일엽), 생것 Ashitaba, Raw	0.13	0.08	0.03	0	0	0	0	0
	0	0	0	21.81	0	2.05	2.06	0
	3.23	0	4.4	0.1	0.02	0	0	0
	1.65	16.84	0	0	0	0.08	39.71	36.89
	0	0	0	0	0	0	0	0
	0	0.04	0.04	0	0	0	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스