| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ÃÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê mg | ÃÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê mg | À̼ҷù½Å mg | ·ù½Å mg | ¶óÀ̽Šmg | ¸ÞƼ¿À´Ñ mg | Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ mg | Æ®·¹¿À´Ñ mg |
Æ®¸³ÅäÆÇ mg | ¹ß¸° mg | È÷½ºÆ¼µò mg | ¾Æ¸£±â´Ñ mg | Ƽ·Î½Å mg | ½Ã½ºÅ×ÀÎ mg | ¾Ë¶ó´Ñ mg | ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê mg | |
±Û·çŽ»ê mg | ±Û¶óÀ̽Šmg | ÇÁ·Ñ¸° mg | ¼¼¸° mg | Ÿ¿ì¸° mg | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, Æȹæ¹Ì, »ý°Í Rice(Ssal), White, Palbangmi, Raw | 5013 | 2319 | 181 | 511 | 198 | 131 | 290 | 187 |
- | 268 | 150 | 403 | - | 68 | 257 | 415 | |
1005 | 274 | 301 | 374 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ÇÏÀ̾ƹÌ, »ý°Í Rice(Ssal), White, Haiami, Raw | 5952 | 2580 | 188 | 582 | 251 | 111 | 291 | 204 |
- | 305 | 158 | 488 | - | 81 | 314 | 517 | |
1272 | 373 | 343 | 472 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ÇÑ°¡·ç, »ý°Í Rice(Ssal), White, Hangaru, Raw | 3554 | 1467 | 186 | 276 | 154 | 67 | 184 | 123 |
- | 135 | 91 | 251 | - | 232 | 211 | 360 | |
680 | 195 | 187 | 221 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ÇѾƸ§4È£, »ý°Í Rice(Ssal), White, Hanareum4ho, Raw | 5112 | 1946 | 215 | 387 | 258 | 97 | 211 | 166 |
- | 200 | 103 | 308 | - | 250 | 387 | 657 | |
1051 | 251 | 265 | 305 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ÇØ´ã½Ò, »ý°Í Rice(Ssal), White, Haedamssal, Raw | 4589 | 1778 | 200 | 344 | 238 | 68 | 198 | 139 |
- | 189 | 103 | 298 | - | 273 | 305 | 513 | |
959 | 240 | 237 | 284 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, Çصé, »ý°Í Rice(Ssal), White, Haedeul, Raw | 5557 | 2465 | 245 | 463 | 243 | 103 | 296 | 218 |
- | 280 | 141 | 476 | - | 75 | 337 | 589 | |
1137 | 303 | 291 | 360 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ÇØÇ°, »ý°Í Rice(Ssal), White, Haepum, Raw | 5607 | 2446 | 237 | 485 | 226 | 114 | 298 | 214 |
- | 267 | 139 | 465 | - | 95 | 356 | 549 | |
1153 | 313 | 315 | 381 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, Çâ¹Ìº, »ý°Í Rice(Ssal), White, Flavored, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, ȣǰº, »ý°Í Rice(Ssal), White, Hopumbyeo, Raw | 5642 | 2376 | 204 | 440 | 163 | 83 | 283 | 181 |
77 | 323 | 135 | 487 | 199 | 178 | 355 | 553 | |
1129 | 275 | 277 | 300 | 0 | ||||
¸ã½Ò, ¹é¹Ì, È÷Åä¸Þº¸·¹, »ý°Í Rice(Ssal), White, Huitomebore, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |