¿µ¾ç»ç±¸ÀÎ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿µ¾ç»çÀ̾߱⠿µ¾ç±³À° Çб³±Þ½Ä/¿î¿µ ¿ùº°¿µ¾ç±³À°
±Þ½ÄÀÚ·á½Ç ½Ä´Ü/·¹½ÃÇÇ ¿µ¾ç»çÃë¾÷³ª´®ÅÍ ¿ùº°À§»ý±³À° ·¹½ÃÇÇÀÚ·á½Ç »ê¾÷¾ÈÀü±³À° Ä®·Î¸®»êÃâ
À§»ý±³À°
¿À¶Ñ±â

          Home..
   
   ´º½º¿Í»ó½Ä
   ±¸ÀÎ /±¸Á÷
   ±Þ½Ä¾÷ü/ÀåÅÍ
   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
   ¿µ¾ç»ç°Ô½ÃÆÇ
   Áú¹®´äÇϱâ
   Á¤º¸³ª´®ÅÍ
   ±Þ½ÄÀÚ·á½Ç
   ½Ä´Ü/·¹½ÃÇÇ
   ¿µ¾ç&±³À°
   À§»ý&±³À°
   Âü°íÀÚ·á½Ç
   Ä®·Î¸®»êÃâ
  Ä®·Î¸®»çÀü(½ÄÇ°)
  Ä®·Î¸®»çÀü(À½½Ä)
  ¿µ¾ç°¡»êÃâÇ¥
  Æò±Õ¿µ¾ç·®»êÃâ
  1ÀÏ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ
  1Àο¡³ÊÁöÃßÁ¤·®
  ºñ¸¸µµÆÇÁ¤¹ý
  BMI°è»ê±â
  ±âÃÊ´ë»ç·®»êÃâ
  ¿µ¾ç¡¤½Ä»ýÈ°»ó´ã
  ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐDB
  À½½Äº°Ä®·Î¸®
   °ü·Ã»çÀÌÆ®
kdclub
   ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô..

 

[óÀ½À¸·Î]   Á¤·Ä       ½ÄÇ°¸í       ·®  g     
°¡½ÄºÎ 100 g´ç ¿µ¾ç¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݼººÐ+¹«±âÁúºñŸ¹Î¾Æ¹Ì³ë»êÁö¹æ»ê
(±âÁØ 100g)
½ÄÇ°¸í
(¿µ¹®¸í)
ÃÑ
¾Æ¹Ì³ë»ê
mg
ÃÑ
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê
mg
À̼ҷù½Å
mg
·ù½Å
mg
¶óÀ̽Å
mg
¸ÞƼ¿À´Ñ
mg
Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ
mg
Æ®·¹¿À´Ñ
mg
Æ®¸³ÅäÆÇ
mg
¹ß¸°
mg
È÷½ºÆ¼µò
mg
¾Æ¸£±â´Ñ
mg
Ƽ·Î½Å
mg
½Ã½ºÅ×ÀÎ
mg
¾Ë¶ó´Ñ
mg
¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê
mg
±Û·çŽ»ê
mg
±Û¶óÀ̽Å
mg
ÇÁ·Ñ¸°
mg
¼¼¸°
mg
Ÿ¿ì¸°
mg
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1++µî±Þ), ¾çÁö(Ä¡¸¶¾çÁö), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Brisket(Thin flank), Raw
11963613161410111152316489499
1016984528013891197081043
183369653546048
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1++µî±Þ), ¿ìµÐ, »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Udun), Raw
14584747572112261333410676645
1367905839545291228551361
227477560253656
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1++µî±Þ), ¿ìµÐ(¿ìµÐ»ì), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Top inside round), Raw
14722752872512371353409682646
1397895909575291198601388
233277860352957
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1++µî±Þ), ¿ìµÐ(È«µÎ±ú»ì), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Top round(Eye of round), Raw
14016725970711811253414653641
1267925529415301368321250
203576259556651
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1++µî±Þ), 䳡, »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1++ grade), Strip loin(Chaekkeut), Raw
12156631765010501228320504523
62710480789373976961086
194764252344827
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1+µî±Þ), »ìÄÚ±â, »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Lean, Raw
17865863575613581738389670841
204810705116463326011011637
2837968100774146
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1+µî±Þ), °¥ºñ, »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Galbi), Raw
14022653258810601151248512665
1817444459394541168411236
2344807111355524
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1+µî±Þ), °¥ºñ(²É°¥ºñ), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Short rib(6th~8th)), Raw
113355238470837881192403539
17162235277335069674995
192067795144614
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1+µî±Þ), °¥ºñ(º»°¥ºñ), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Chuck short rib(1th~5th)), Raw
14491662559610861113239529675
190804406987452938821243
2470886125556422
¼Ò°í±â, ÇÑ¿ì(1+µî±Þ), °¥ºñ(¾Èâ»ì), »ý°Í
Beef meat, Hanwoo(1+ grade), Ribs(Outside skirt), Raw
15090750264311781559386582681
2196745939885602319031400
238678260963384
 [À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü]¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄ­À¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
1     181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195    327

Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º

Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc