| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ÃÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê mg | ÃÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê mg | À̼ҷù½Å mg | ·ù½Å mg | ¶óÀ̽Šmg | ¸ÞƼ¿À´Ñ mg | Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ mg | Æ®·¹¿À´Ñ mg |
Æ®¸³ÅäÆÇ mg | ¹ß¸° mg | È÷½ºÆ¼µò mg | ¾Æ¸£±â´Ñ mg | Ƽ·Î½Å mg | ½Ã½ºÅ×ÀÎ mg | ¾Ë¶ó´Ñ mg | ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê mg | |
±Û·çŽ»ê mg | ±Û¶óÀ̽Šmg | ÇÁ·Ñ¸° mg | ¼¼¸° mg | Ÿ¿ì¸° mg | ||||
Âü¿Ü, »ý°Í, ¾¾ Æ÷ÇÔ Oriental melon(Cham-oe), With seed, Raw | 1300 | 258 | 18 | 33 | 12 | 0 | 33 | 57 |
11 | 35 | 20 | 39 | 22 | 0 | 265 | 125 | |
492 | 45 | 12 | 81 | 0 | ||||
Âü¿Ü, ±Ý½Î¶ó±â, »ý°Í, ¾¾ Á¦°Å Oriental melon, Gumssaragi, Without seed, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
ü¸®, »ý°Í Cherry, Raw | 1127 | 230 | 18 | 32 | 22 | 9 | 24 | 33 |
29 | 27 | 16 | 20 | 15 | 8 | 29 | 654 | |
104 | 24 | 30 | 33 | 0 | ||||
ü¸®, ÅëÁ¶¸², °íÇü¹° Cherry, Canned, Solid | 118 | 61 | 7 | 13 | 5 | 0 | 8 | 6 |
2 | 9 | 4 | 7 | 0 | 0 | 8 | 12 | |
16 | 8 | 4 | 9 | 0 | ||||
ü¸®, ÅëÁ¶¸², ¾×Áó Cherry, Canned, Liquid | 17 | 8 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 |
0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 2 | |
2 | 1 | 1 | 2 | 0 | ||||
Å©·£º£¸®, »ý°Í Cranberry, Raw | 862 | 314 | 33 | 53 | 39 | 3 | 36 | 28 |
3 | 45 | 18 | 56 | 32 | 3 | 49 | 188 | |
146 | 48 | 31 | 51 | - | ||||
Å©·£º£¸®, ¸»¸°°Í, °¡´ç Cranberry, Dried, Sweetened | 235 | 84 | 12 | 9 | 3 | 10 | 10 | 4 |
2 | 26 | 3 | 5 | 6 | 2 | 20 | 31 | |
37 | 29 | 21 | 5 | 0 | ||||
Å©·£º£¸® ÁÖ½º Cranberry juice | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Å©·£º£¸® ÁÖ½º, ĬÅ×ÀÏ Cranberry juice, Cocktail | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Å°À§, °ñµå, »ý°Í Kiwifruit, Gold, Raw | 659 | 309 | 25 | 42 | 42 | 12 | 26 | 32 |
9 | 29 | 17 | 75 | 18 | 19 | 28 | 83 | |
108 | 34 | 26 | 34 | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |