| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ÃÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê mg | ÃÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê mg | À̼ҷù½Å mg | ·ù½Å mg | ¶óÀ̽Šmg | ¸ÞƼ¿À´Ñ mg | Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ mg | Æ®·¹¿À´Ñ mg |
Æ®¸³ÅäÆÇ mg | ¹ß¸° mg | È÷½ºÆ¼µò mg | ¾Æ¸£±â´Ñ mg | Ƽ·Î½Å mg | ½Ã½ºÅ×ÀÎ mg | ¾Ë¶ó´Ñ mg | ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê mg | |
±Û·çŽ»ê mg | ±Û¶óÀ̽Šmg | ÇÁ·Ñ¸° mg | ¼¼¸° mg | Ÿ¿ì¸° mg | ||||
Åä¶õ´ë, ÁÙ±â, µ¥Ä£°Í Taro stem(Torandae), Blanched | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Åä¶õ´ë, ÁÙ±â, ¸»¸°°Í Taro stem(Torandae), Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Åä¶õ´ë, ÁÙ±â, ¸»¸°°Í, µ¥Ä£°Í Taro stem(Torandae), Dried, Blanched | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Å丶Åä, »ý°Í Tomato, Raw | 561 | 171 | 15 | 28 | 15 | 5 | 21 | 25 |
4 | 18 | 12 | 28 | 15 | 7 | 22 | 61 | |
228 | 20 | 11 | 26 | 0 | ||||
Å丶Åä, µ¥Ä£°Í Tomato, Blanched | 549 | 162 | 15 | 28 | 15 | 0 | 21 | 26 |
0 | 18 | 12 | 27 | 15 | 4 | 23 | 63 | |
226 | 19 | 10 | 27 | 0 | ||||
Å丶Åä, ´ëÀú, »ý°Í Tomato, Daejeo, Raw | 733 | 174 | 24 | 26 | 29 | 6 | 17 | 19 |
7 | 17 | 11 | 18 | 13 | 12 | 21 | 116 | |
323 | 20 | 23 | 31 | - | ||||
Å丶Åä, ´ëÀú, µ¥Ä£°Í Tomato, Daejeo, Blanched | 626 | 190 | 16 | 30 | 33 | 7 | 20 | 21 |
7 | 20 | 13 | 23 | 16 | 13 | 25 | 76 | |
222 | 22 | 26 | 36 | - | ||||
Å丶Åä, ¹æ¿ïÅ丶Åä, »ý°Í Tomato, Cherry tomato, Raw | 885 | 234 | 19 | 36 | 36 | 8 | 29 | 28 |
6 | 24 | 15 | 33 | 17 | 12 | 29 | 79 | |
439 | 24 | 17 | 34 | 0 | ||||
Å丶Åä, À¯±âÀç¹è, »ý°Í Tomato, Organic cultivated, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Å丶Åä, ÈæÅ丶Åä, »ý°Í Tomato, Black tomato, Raw | 583 | 165 | 15 | 27 | 29 | 6 | 17 | 22 |
- | 17 | 12 | 20 | 14 | 10 | 19 | 87 | |
219 | 20 | 21 | 28 | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |