| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ÃÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê mg | ÃÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê mg | À̼ҷù½Å mg | ·ù½Å mg | ¶óÀ̽Šmg | ¸ÞƼ¿À´Ñ mg | Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ mg | Æ®·¹¿À´Ñ mg |
Æ®¸³ÅäÆÇ mg | ¹ß¸° mg | È÷½ºÆ¼µò mg | ¾Æ¸£±â´Ñ mg | Ƽ·Î½Å mg | ½Ã½ºÅ×ÀÎ mg | ¾Ë¶ó´Ñ mg | ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê mg | |
±Û·çŽ»ê mg | ±Û¶óÀ̽Šmg | ÇÁ·Ñ¸° mg | ¼¼¸° mg | Ÿ¿ì¸° mg | ||||
Áú°æÀÌ, µ¥Ä£°Í Asian plantain, Blanched | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Âü³ª¹°, ¾ß»ý, »ý°Í Chamnamul, Wild, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Âü³ª¹°, ¾ß»ý, ¸»¸°°Í Chamnamul, Wild, Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Âü³ª¹°, Àç¹è, »ý°Í Chamnamul, Cultivated, Raw | 915 | 438 | 40 | 84 | 64 | 17 | 57 | 48 |
0 | 53 | 24 | 51 | 15 | 14 | 56 | 119 | |
122 | 55 | 45 | 51 | - | ||||
Âü³ª¹°, Àç¹è, µ¥Ä£°Í Chamnamul, Cultivated, Blanched | 994 | 477 | 43 | 93 | 70 | 22 | 60 | 51 |
0 | 56 | 27 | 55 | 21 | 17 | 61 | 117 | |
141 | 58 | 50 | 52 | - | ||||
Âü³ª¹°, Àç¹è, ¸»¸°°Í Chamnamul, Cultivated, Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Âü¹Ýµð, ¸»¸°°Í Chinese sanicle, Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
Âüºø»ì³ª¹«, ÀÙ, »ý°Í Hamilton's spindletree, Leaf, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
ÂüÁ׳ª¹°(°¡Á׳ª¹°), »ý°Í Chinese cedar, Raw | 3869 | 1481 | 143 | 256 | 198 | 62 | 144 | 150 |
85 | 186 | 56 | 202 | 170 | 29 | 184 | 372 | |
1095 | 172 | 129 | 237 | 0 | ||||
ÂüÁ׳ª¹°(°¡Á׳ª¹°), µ¥Ä£°Í Chinese cedar, Blanched | 3747 | 1537 | 142 | 264 | 211 | 64 | 148 | 174 |
87 | 182 | 67 | 198 | 182 | 26 | 176 | 353 | |
920 | 173 | 145 | 234 | 0 |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |