| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ÃÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê mg | ÃÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê mg | À̼ҷù½Å mg | ·ù½Å mg | ¶óÀ̽Šmg | ¸ÞƼ¿À´Ñ mg | Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ mg | Æ®·¹¿À´Ñ mg |
Æ®¸³ÅäÆÇ mg | ¹ß¸° mg | È÷½ºÆ¼µò mg | ¾Æ¸£±â´Ñ mg | Ƽ·Î½Å mg | ½Ã½ºÅ×ÀÎ mg | ¾Ë¶ó´Ñ mg | ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê mg | |
±Û·çŽ»ê mg | ±Û¶óÀ̽Šmg | ÇÁ·Ñ¸° mg | ¼¼¸° mg | Ÿ¿ì¸° mg | ||||
¾¸¹Ù±Í, »ý°Í Sseumbagwi, Raw | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
¾¸¹Ù±Í, µ¥Ä£°Í Sseumbagwi, Blanched | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
¾¸¹Ù±Í, »Ñ¸®, »ý°Í Sseumbagwi, Root, Raw | 1644 | 967 | 42 | 70 | 79 | 16 | 45 | 59 |
17 | 52 | 33 | 554 | 22 | 19 | 56 | 153 | |
247 | 50 | 76 | 54 | - | ||||
¾Æ½ºÆĶó°Å½º, »ý°Í Asparagus, Raw | 1432 | 537 | 53 | 86 | 81 | 12 | 57 | 51 |
21 | 75 | 28 | 73 | 39 | 20 | 86 | 292 | |
209 | 68 | 112 | 68 | 0 | ||||
¾Æ½ºÆĶó°Å½º, µ¥Ä£°Í Asparagus, Blanched | 1492 | 552 | 54 | 90 | 88 | 12 | 57 | 52 |
17 | 79 | 29 | 75 | 40 | 23 | 97 | 327 | |
241 | 72 | 69 | 71 | 0 | ||||
¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ÅëÁ¶¸² Asparagus, Canned | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | ||||
¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ÇϾá»ö, »ý°Í Asparagus, White, Raw | 1548 | 464 | 33 | 61 | 71 | 46 | 38 | 46 |
- | 62 | 23 | 84 | 25 | 80 | 61 | 374 | |
354 | 50 | 71 | 69 | - | ||||
¾Æ¿í, »ý°Í Curled mallow(Auk), Raw | 2766 | 1277 | 113 | 221 | 206 | 49 | 136 | 134 |
31 | 152 | 66 | 169 | 57 | 36 | 148 | 474 | |
348 | 130 | 154 | 142 | - | ||||
¾Æ¿í, µ¥Ä£°Í Curled mallow(Auk), Blanched | 2934 | 1398 | 128 | 252 | 228 | 56 | 152 | 148 |
16 | 169 | 68 | 181 | 95 | 37 | 167 | 410 | |
384 | 150 | 141 | 152 | - | ||||
¾ÆÀ̺ñÄ«, ´ÚÇ®, ¸»¸°°Í Aibika, Dried | - | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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