| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
µ¤¹ä, ¿À¡¾î µ¤¹ä Deopbap, Bowl of rice served with topping, Squid | 33 | 0 | 394 | 0.05 | 0.31 | 1.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
µ¤¹ä, Á¦À° µ¤¹ä Deopbap, Bowl of rice served with topping, Jeyuk | 33 | 0 | 397 | 0.15 | 0.46 | 1.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
µ¤¹ä, ÂüÄ¡ µ¤¹ä Deopbap, Bowl of rice served with topping, Tuna | 25 | 2 | 281 | 0.07 | 0.44 | 1.7 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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µ¤¹ä, ȸ µ¤¹ä Deopbap, Bowl of rice served with topping, Sashimi | 29 | 1 | 340 | 0.02 | 0.57 | 1.2 | - |
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- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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µµ°¡´ÏÅÁ Doganitang, Ox Knee Soup | 0 | 0 | 2 | 0.02 | 0.23 | 0.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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µ·Àú³Ä(µ¿±×¶û¶¯), ³Ãµ¿ Donjeonya, Korean style meatball, Frozen | 12 | 12 | - | 0.37 | 0.1 | 0.9 | - |
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µ¿ÅÂÂî°³ Dongtaejjigae | 117 | 103 | 173 | 0.35 | 0.18 | 0.7 | - |
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- | - | - | 0 | - | - | - | |
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µÅÁö°í±â ººÀ½ Pork meat, Stir-fried | 54 | 0 | 652 | 0.24 | 0.26 | 2.4 | - |
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- | - | - | 0 | - | - | - | |
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µÈÀåÂî°³ Doenjangjjigae, Soybean paste stew | 9 | 2 | 88 | 0.07 | 0.13 | 0.6 | - |
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- | - | - | 0 | - | - | - | |
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¶±¸¸µÔ±¹ Dumpling soup with rice cake | 5 | 0 | 65 | 0.09 | 0.15 | 0.7 | - |
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- | - | - | 0 | - | - | - | |
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[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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