| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
¹Ì¿ª, °¡·ç Sea mustard, Powder | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹Ì¿ª, ¿°Àå Sea mustard, Salted | 81 | 0 | 972 | 0.04 | 0.08 | 3.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 3 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹Ì¿ª, ¿°Àå, µ¥Ä£°Í Sea mustard, Salted, Blanched | 81 | 0 | 972 | 0.04 | 0.08 | 3.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 3 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹Ì¿ª, ÁÙ±â, »ý°Í Sea mustard, Stem, Raw | 30 | 0 | 360 | 0.03 | 0.06 | 1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 12 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹Ì¿ª, ÁÙ±â, ¿°Àå ÈÄ Å»¿°, »îÀº°Í Sea mustard, Stem, Desalted, Boiled | 5 | 0 | 56 | 0.02 | 0.02 | 0.1 | 0 |
- | - | 0.07 | 0 | - | - | 2 | |
2 | - | 0 | 0 | 0 | - | - | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 33 | - | - | |||
¹Ì¿ª Æ¢°¢ Sea mustard, Dried, Fried | 27 | 0 | 320 | 0 | 0.055 | 7.502 | 7.715 |
7.502 | 0 | 0 | - | 0 | 0 | 197 | |
197 | - | 1.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
3.11 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | |
0 | 0 | 42.54 | 42.54 | 0 | |||
ºÒµîÇ®°¡»ç¸®, ¸»¸°°Í Seaweed furcata, Dried | 0 | 0 | - | 0.1 | 0.23 | 3.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 6 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¼®¹¬, ¸»¸°°Í Seaweed hypnaeoides, Dried | 2 | 0 | 18 | 0.05 | 0.32 | 1.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¼øä, »ý°Í Water shield, Raw | 533 | 0 | 6390 | 0.25 | 0.27 | 1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 97 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿ì¹µ°¡»ç¸®, »ý°Í Ceylon moss, Raw | 180 | 0 | 2160 | 0.04 | 0.43 | 1.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 15 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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