| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
±è, Âü±è, ±¸¿î°Í Laver product, Roasted | 1011 | 0 | 12126 | 0.31 | 5.63 | 4.7 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 106 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±è, Âü±è, ¸»¸°°Í Laver product, Dried | 1875 | 0 | 22500 | 1.2 | 2.95 | 10.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 93 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±è, Ãʹä±è, ¸»¸°°Í Laver product, For sushi, Dried | 1687 | 0 | 20249 | 0.4 | 3.36 | 5.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 21 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
²¿½Ã·¡±â, »ý°Í Sea string, Raw | 20 | 0 | 234 | 0.02 | 0.2 | 0.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 9 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´Ù½Ã¸¶, »ý°Í Brown Kelp, Raw | 65 | 0 | 774 | 0.03 | 0.13 | 1.1 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 14 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´Ù½Ã¸¶, ¸»¸°°Í Brown Kelp, Dried | 48 | 0 | 576 | 0.22 | 0.45 | 4.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 18 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´Ù½Ã¸¶, ¿°Àå Brown Kelp, Salted | 10 | 0 | 125 | 0.03 | 0.05 | 0.2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´Ù½Ã¸¶ À°¼ö Brown Kelp, Broth | 0 | 0 | 0 | 0.05 | 0.09 | 0.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´Ù½Ã¸¶ Æ¢°¢ Brown Kelp, Twi-gak, Fried | 43 | 0 | 512 | 0.03 | 0.09 | 0.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 17 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
´ëȲ, ¸»¸°°Í Sea oak, Dried | 38 | 0 | 450 | 0.05 | 0.32 | 2.2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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