[처음으로] 정렬 식품명 량 g |
| (기준 100g) |
식품명 (영문명) | 비타민 A μg | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | 리보플라빈 mg | 니아신 mg | 니아신당량(NE) mg |
니코틴산 mg | 니코틴아미드 mg | 판토텐산 mg | 비타민 B6 mg | 피리독신 mg | 비오틴 μg | 엽산 엽산당량 μg | |
엽산 식품 엽산 μg | 엽산 합성 엽산 μg | 비타민 B12 μg | 비타민 C mg | 비타민 D μg | 비타민 D2 μg | 비타민 D3 μg | |
비타민 E mg | 알파 토코페롤 mg | 베타 토코페롤 mg | 감마 토코페롤 mg | 델타 토코페롤 mg | 알파 토코트리에놀 mg | 베타 토코트리에놀 mg | |
감마 토코트리에놀 mg | 델타 토코트리에놀 mg | 비타민 K μg | 비타민 K1 μg | 비타민 K2 μg | |||
멍게, 붉은멍게, 생것 Golden sea squirt, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.08 | 0.12 | 2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
문어, 생것 Giant octopus, Raw | 5 | 5 | - | 0.03 | 0.09 | 2.2 | 4.3 |
- | - | 0.24 | 0.07 | - | - | 4 | |
4 | - | 1.3 | 0 | 0 | - | - | |
1.9 | 1.9 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
문어, 삶은것 Giant octopus, Boiled | 5 | 5 | 0 | 0.03 | 0.05 | 1.9 | 0 |
- | - | 0.17 | 0.07 | - | 5.6 | 2 | |
2 | - | 1.2 | 0 | 0 | - | - | |
1.9 | 1.9 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
문어, 대문어, 생것 North pacific giant octopus, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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- | - | - | - | - | |||
문어, 대문어, 말린것 North pacific giant octopus, Dried | 3 | 3 | 0 | 0.06 | 0.15 | 7.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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문어, 참문어, 생것 Common octopus, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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- | - | - | - | - | - | - | |
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미더덕, 생것 Warty sea squirt, Raw | 0 | 0 | - | 0.03 | 0.13 | 2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 4 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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미더덕, 주름미더덕, 생것 Wrinkled sea squirt, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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새우, 가시발새우, 생것 Red-banded lobster, Raw | 0 | 0 | - | 0.02 | 0.04 | 2.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
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새우, 각시흰새우, 생것 Siberian shrimp, Raw | 9 | 9 | 0 | 0.05 | 0.1 | 1.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
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[음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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