| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
°¡Àç, ¹Ù´å°¡Àç, »ý°Í Lobster, Raw | 16 | 16 | 0 | 0.07 | 0.032 | 2.208 | 5.908 |
- | - | 0.546 | 0.108 | - | - | 37 | |
37 | 0 | 2 | 1.2 | 0 | - | 0 | |
2.85 | 2.85 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0.1 | - | |||
°¡Àç, ¹Ù´å°¡Àç, Âð°Í Lobster, Steamed | 15 | 15 | 0 | 0.05 | 0.085 | 2.28 | 6.18 |
- | - | 0.58 | 0.076 | - | - | 44 | |
44 | 0 | 2.15 | 0.9 | 0 | - | 0 | |
1.5 | 1.5 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0.1 | - | |||
°³ºÒ, »ý°Í Urechis unicinctus, Raw | 0 | 0 | - | 0.05 | 0.12 | 2.2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°Ô, ²É°Ô, »ý°Í Blue crab, Raw | - | - | - | 0.04 | 0.12 | - | - |
- | - | 2.014 | - | 0.066 | 98.21 | 13 | |
13 | 0 | 4.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0.69 | 0.69 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | - | 0 | - | |||
°Ô, ²É°Ô, Âð°Í Blue crab, Steamed | 1 | 1 | 0 | 0.023 | 0.093 | 2.747 | 6.514 |
- | - | 0.997 | 0.156 | - | - | 51 | |
51 | 0 | 3.33 | 3.3 | 0 | - | 0 | |
1.84 | 1.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | - | 0.3 | - | |||
°Ô, ´ß°Ô, »ý°Í Red frog crab, Raw | - | - | - | 0.2 | 0.37 | 6.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°Ô, ´ß°Ô, »îÀº°Í Red frog crab, Boiled | - | - | - | 0 | 0.03 | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°Ô, ´ß°Ô, Á£°¥ Red frog crab, Salt-fermented | - | - | - | 0.1 | 0.5 | 2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°Ô, ´ë°Ô, »ý°Í Tanner crab, Raw | 1 | 0 | 9 | 0.02 | 0.06 | 0.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°Ô, ´ë°Ô, »îÀº°Í Tanner crab, Boiled | 0 | 0 | - | 0.21 | 0.57 | 6.1 | 0 |
- | - | 0.54 | 0.11 | - | - | 9 | |
9 | - | 7.2 | 0 | 0 | - | - | |
2.6 | 2.6 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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