| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
¿ì··ÀÌ, ¿Õ¿ì··, »ý°Í Channeled applesnail, Raw | 60 | 13 | 568 | 0.16 | 0.27 | 3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿ì··ÀÌ, Å«±¸½½¿ì··ÀÌ(°ñ¹ðÀÌ), »ý°Í Real bladder moon snail, Raw | 55 | 0 | 658 | 0.03 | 0.12 | 2.3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿ì··ÀÌ, Å«±¸½½¿ì··ÀÌ(°ñ¹ðÀÌ), ÅëÁ¶¸², °íÇü¹° Real bladder moon snail, Canned, Solid | 1 | 0 | 7 | 0.093 | 0.006 | 1.014 | 3.648 |
0.646 | 0.368 | 0.538 | 0.287 | 0.122 | 0.11 | 14 | |
14 | 0 | 4.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0.89 | 0.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||
Å«¿ì½½¿ì··ÀÌ(°ñ¹ðÀÌ) ¹«Ä§ Golbaengimuchim, Seasoned real bladder moon snail | 69 | 0 | 829 | 0.1 | 0.15 | 1.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿ì··ÀÌ, Å«³í¿ì··ÀÌ, »ý°Í Japanese mystery snail, Raw | 15 | 15 | - | 0.2 | 0.39 | 2.3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
Àçø, »ý°Í Marsh clam, Raw | 4 | 0 | 45 | 0.09 | 0.21 | 2.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
Àüº¹, µÕ±ÙÀüº¹, »ý°Í Disk abalone, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.25 | 0.21 | 3.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
Àüº¹, ¸»Àüº¹, »ý°Í Giant abalone, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.23 | 0.25 | 2.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
Àüº¹, ºÏ¹æÀüº¹, »ý°Í Abalone, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.26 | 0.25 | 3.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
Àüº¹, ³»Àå, »ý°Í Abalone edible offal, Viscera, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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- | - | - | - | - | - | - | |
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- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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