| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
´ëÇÕ, ºÏ¹æ´ëÇÕ, »ý°Í Sakhalin surf-clam, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0.18 | 2.3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
µ¿Á×, »ý°Í Surf clam, Raw | 2 | 0 | 25 | 0.05 | 0.13 | 2.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¸À, ºÓÀº¸À(Å«Á×ÇÕ), »ý°Í Razor clam, Raw | 9 | 5 | 42 | 0.02 | 0.2 | 3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, »ý°Í Little neck clam, Wild, Raw | - | - | - | 0.04 | 0.3 | - | - |
- | - | 0.412 | - | 0.063 | 0 | 32 | |
32 | 0 | 74.01 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
0.42 | 0.42 | 0 | 0.04 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0.02 | - | 0 | - | |||
¹ÙÁö¶ô, ¾ç½Ä, »ý°Í Little neck clam, Farm-raised, Raw | 12 | 9 | 30 | 0.04 | 0.15 | 2.4 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, ¸»¸°°Í Little neck clam, Dried | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, ÀåÁ¶¸² Little neck clam, Simmered in soybean sauce | - | - | - | 0.04 | 0.11 | 4.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, ÅëÁ¶¸² Little neck clam, Canned | - | - | - | - | 0.09 | 0.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, ÅëÁ¶¸², Á¶¹Ì Little neck claml, Canned, Seasoned | - | - | - | 0.02 | 0.06 | 1.2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¹ÙÁö¶ô, Á£°¥ Little neck clam, Salt-fermented | 6 | 3 | 35 | 0.02 | 0.1 | 2 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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