| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
°íµÕ, Äá±ïÁö°íµÕ, »ý°Í Oragon triton shell, Raw | 0 | 0 | 0 | 0.03 | 0.13 | 1.9 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°íµÕ, ÅО°íµÕ, »ý°Í False trumpet shell, Raw | 10 | 5 | 58 | 0.02 | 0.11 | 3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
°íµÕ, Çǻ԰íµÕ, »ý°Í Thomas' rapa whelk, Raw | 3 | 3 | - | 0.04 | 0.25 | 2.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 4 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±¼, ¼®±¼, »ý°Í Oyster, Grown on underwater rocks, Raw | 16 | 12 | 50 | 0.13 | 0.18 | 1.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 5 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±¼, Âü±¼, »ý°Í Pacific oyster, Wild, Raw | - | - | - | 0.22 | 0.124 | - | - |
- | - | 0.543 | - | 0.06 | 12.2 | 33 | |
33 | 0 | 28.41 | - | 0 | 0 | 0 | |
0.08 | 0.08 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | - | 0 | - | |||
±¼, Âü±¼, »îÀº°Í Pacific oyster, Wild, Boiled | 43 | 42 | 10 | 0.07 | 0.15 | 1.6 | 3.3 |
- | - | 0.41 | 0.07 | - | 7.4 | 31 | |
31 | - | 24 | 3 | 0.1 | - | - | |
2.9 | 2.9 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
±¼, Âü±¼, ¾ç½Ä, »ý°Í Pacific oyster, Farm-raised, Raw | 15 | 9 | 72 | 0.2 | 0.28 | 4.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 3 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±¼, Âü±¼, ¾ç³äÁ£°¥(¾î¸®±¼Á£) Pacific oyster, Seasoned, Salt-fermented | 6 | 3 | 35 | 0.11 | 0.2 | 3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 1 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±¼, Åä±¼, »ý°Í Lamellated oyster, Wild-caught, Raw | 10 | 10 | - | 0.2 | 0.3 | 3.6 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 4 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
±¼, ³Ãµ¿ Oyster, Frozen | - | - | - | 0.3 | 0.2 | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 5 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - |
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