| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
¿¬¾î, »ý°Í, ¼Ò±Ý÷°¡ Chum salmon, Raw, With salt | 0 | 0 | 0 | 0.18 | 0.2 | 6.2 | 0 |
- | - | 1.45 | 0.56 | - | - | 24 | |
24 | - | 6 | 1 | 21 | - | - | |
0.7 | 0.7 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
¿¬¾î, ±¸¿î°Í, ¼Ò±Ý÷°¡ Chum salmon, Roasted, With salt | 0 | 0 | 0 | 0.22 | 0.24 | 7.7 | 0 |
- | - | 1.8 | 0.52 | - | - | 40 | |
40 | - | 6.3 | 1 | 25 | - | - | |
1 | 1 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
¿¬¾î, ÈÆÁ¦ Chum salmon, Smoked | 13 | 13 | 0 | 0.412 | 0.038 | 5.631 | 10.639 |
1.809 | 3.822 | 1.252 | 0.341 | 0.03 | 1.05 | 7 | |
7 | 0 | 2.68 | 2.35 | 5.62 | 0 | 5.62 | |
2.09 | 1.96 | 0 | 1.31 | 0.11 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 2.31 | 0 | 2.31 | |||
¿¬¾î, ÅëÁ¶¸² Chum salmon, Canned | 2 | 2 | 0 | 0.106 | 0.089 | 4.095 | 7.54 |
0.802 | 3.293 | 0.637 | 0.287 | 0.116 | 0.38 | 17 | |
17 | 0 | 2.06 | 0 | 8.67 | 0 | 8.67 | |
1.67 | 1.29 | 0 | 3.62 | 0.71 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 16.81 | 16.81 | 0 | |||
¿¬¾î, ÅëÁ¶¸², °íÇü¹° Chum salmon, Canned, Solid | 2 | 2 | 0 | 0.128 | 0.1 | 4.548 | 8.57 |
0.921 | 3.627 | 0.516 | 0.521 | 0.212 | 0.32 | 19 | |
19 | 0 | 2.03 | 0 | 8.9 | 0 | 8.9 | |
1.61 | 1.26 | 0 | 3.33 | 0.51 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 17.72 | 17.72 | 0 | |||
¿¬¾î, ¾Ë, »ý°Í Chum salmon edible offal, Roe, Raw | 150 | 150 | - | 0.61 | 0.08 | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 14 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿¬¾î, ¾Ë, ¿°Àå Chum salmon edible offal, Roe, Salted | 162 | 162 | 0 | 0.4 | 0.37 | 0.3 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 11 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿¬¾î, Àº¿¬¾î, »ý°Í Coho Salmon, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
¿¬¾î, È«¿¬¾î, »ý°Í Sockeye salmon, Raw | 27 | 27 | 0 | 0.26 | 0.15 | 6 | 0 |
- | - | 1.23 | 0.41 | - | - | 13 | |
13 | - | 9.4 | 0 | 33 | - | - | |
1.3 | 1.3 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - | |||
¿¬¾î, È«¿¬¾î, ±¸¿î°Í Sockeye salmon, Roasted | 35 | 35 | 0 | 0.27 | 0.22 | 7.2 | 0 |
- | - | 1.49 | 0.39 | - | - | 15 | |
15 | - | 3.8 | 2 | 38 | - | - | |
1.8 | 1.8 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 0 | - | - |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó: ÅëÇÕ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º |
Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |