| (±âÁØ 100g) |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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Copyright ¨Ï ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(Korean Dietitian Assistant) inc |
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| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ºñŸ¹Î A ¥ìg | ·¹Æ¼³î ¥ìg | º£Å¸Ä«·Îƾ ¥ìg | Ƽ¾Æ¹Î mg | ¸®º¸Çöóºó mg | ´Ï¾Æ½Å mg | ´Ï¾Æ½Å´ç·®(NE) mg |
´ÏÄÚƾ»ê mg | ´ÏÄÚƾ¾Æ¹Ìµå mg | ÆÇÅäÅÙ»ê mg | ºñŸ¹Î B6 mg | ÇǸ®µ¶½Å mg | ºñ¿Àƾ ¥ìg | ¿±»ê ¿±»ê´ç·® ¥ìg | |
¿±»ê ½ÄÇ° ¿±»ê ¥ìg | ¿±»ê ÇÕ¼º ¿±»ê ¥ìg | ºñŸ¹Î B12 ¥ìg | ºñŸ¹Î C mg | ºñŸ¹Î D ¥ìg | ºñŸ¹Î D2 ¥ìg | ºñŸ¹Î D3 ¥ìg | |
ºñŸ¹Î E mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆä·Ñ mg | ¾ËÆÄ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | º£Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | |
°¨¸¶ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | µ¨Å¸ ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î mg | ºñŸ¹Î K ¥ìg | ºñŸ¹Î K1 ¥ìg | ºñŸ¹Î K2 ¥ìg | |||
»ó¾î, ±îÄ¡»ó¾î, »ý°Í Banded houndshark, Raw | 9 | 9 | - | 0.06 | 0.15 | 4.1 | - |
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»ó¾î, µ¼¹ß»ó¾î, »ý°Í Shortspine spurdog, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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»ó¾î, µÎÅú»ó¾î, »ý°Í Cloudy dogfish, Raw | 6 | 6 | - | 0.02 | 0.05 | 2.9 | - |
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»ó¾î, ¸Á»ó¾î, »ý°Í Sea chub, Raw | 18 | 18 | - | 0.08 | 0.1 | 3.5 | - |
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»ó¾î, ¸ðÁ¶¸®»ó¾î, »ý°Í Shortnose dogfish, Raw | 12 | 12 | - | 0.11 | 0.15 | 4.2 | - |
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»ó¾î, º°»ó¾î, »ý°Í Star-spotted shark, Raw | 3 | 3 | - | 0.1 | 0.12 | 3.7 | - |
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»ó¾î, ¾Ç»ó¾î, »ý°Í Salmon shark, Raw | - | - | - | - | - | - | - |
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»ó¾î, Àº»ó¾î, »ý°Í Silver chimaera, Raw | 5 | 5 | - | 0.07 | 0.1 | 1.9 | - |
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»ó¾î, û»õ¸®»ó¾î, »ý°Í Bule shark, Raw | 8 | 8 | - | 0.09 | 0.12 | 1.5 | - |
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»ó¾î, Èä»ó¾î, »ý°Í Sandbar Shark, Raw | 5 | 5 | - | 0.24 | 0.12 | 2 | - |
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